Kláštor Wernberg Vyčistite a pustite
Pôst pre zdravých ľudí podľa Dr. Buchinger/Dr. Lützner
Pôst podľa metódy Dr. Buchinger a Dr. Lützner posilňuje imunitný systém, predchádza civilizačným chorobám spojeným so stravou, ako je vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol, kyslosť, osteoporóza, infarkt, mŕtvica a oveľa viac a pri diéte bez diéty schudneme niekoľko kíl!
Termíny jeseň 2020/jar 2021
7 dní/6 nocí
Ne 13.09.2020 - So 19.09.2020
So 16.01.2021 - Pi 22.01.2021
Ne. 21.221 - so.22
Ne 14. marca 2021 - So 20. marca 2021
So 17. apríla 2021 - pi 23. apríla 2021
So 1. mája 2021 - piatok 7. mája 2021
Ako sa tam dostať: možné od 14:00 hod.
Štart: 16:00.
Odchod: po raňajkách
Zameranie tohto pôstneho týždňa:
POHYB = Denné rozsiahle cvičenie v prírode, prispôsobené účastníkom.
VÝŽIVA Hlavné príhovory o acidobázickej rovnováhe a celých potravinách. Spoločné pečenie základného a bezlepkového chleba (zemiaky, pohánka, proso) a zdravých organických sušienok so sebou. Vyskúšané recepty na varenie doma.
RELAXÁCIA = Úvod do aplikácií Kneipp, výlety snov, svalová relaxácia, všeobecné púšťanie sa do kričiacich cvičení, rituál vďačnosti.
Prvky týždňa:
• Školenie so Smovey. Oscilačné krúžky, ktoré majú pozitívny vplyv na nervový systém
• Hlavné príhovory
• Pečte zásadité a bezlepkové (chlieb a sušienky)
• Relaxačné cvičenia (PMR a výlet snov)
• Bezbolestné s osteopresiou Liebscher & Bracht s okamžitým účinkom
• Pohyb v prírode s fyzickými cvičeniami (ranná prechádzka, ranná prechádzka)
• Denná diskusia a výmena
Bezlepkové a bezlaktózové pôstne jedlá:
• ovocné a zeleninové šťavy bohaté na vitamíny (skoro)
• zeleninové polievky z pyré (obed)
• číre zeleninové vývary (poludnie a večer)
• čerstvé bylinky
• Bylinkové čaje z kláštornej záhrady
• veľa vody
Zahrnuté služby:
6 nocí, starostlivo pripravené pôstne jedlá a lekársky certifikovaný vodca pôstu.
Počet účastníkov je obmedzený. Na implementáciu je potrebných najmenej 5 účastníkov.
Sprievodca pôstom:
Anna Petscherová
GGF certifikovaný tréner pôstu a zdravia, GGF certifikovaný základný tréner pôstu vitálny, certifikovaný praktický lekár a terapeutka Shiatsu, budúci dizajnér Gref: čistenie (uvoľňovanie vonkajších energií) a spätná väzba súvisiaca s predmetom (vzorce, alergie, obavy, vzťahy), bez dymu podľa Inamea, Bez bolesti s osteopresiou Liebscher & Bracht s okamžitým účinkom
Tel.č .: 0650/5141 562
anna.petschergenussvollfasten.at
www.genussvollfasten.at
List redakcii časopisu Kleine Zeitung 22. marca 2013
Možná dodatočná rezervácia:
• Liečba shiatsu
• Relaxačné masáže
• energetické vyrovnanie chrbtice
• Hlboko relaxačná masáž horúcimi kameňmi
• Bylinná masáž pečiatkou s bylinkami Nockberge
• Olejová masáž Speik (Speik je liečivá rastlina, ktorá rastie iba v pohorí Nock, má dezinfekčný a energeticky vyvážený účinok)
• Galvanická jemná súčasná wellness liečba
Bezplatná maľba s maliarkou Barbarou Kollandovou: „Vyskúšajte“ rozmanitosť maľby.
__________________________________________________________________________
Náklady na jeseň 2019 a jar 2020:
Jednolôžková izba na osobu a týždeň
569 až 629 EUR, v závislosti od kategórie izieb
Zľava 70 € v dvojlôžkovej izbe
na osobu a týždeň
Počet účastníkov je obmedzený.
Na implementáciu je potrebných najmenej 5 účastníkov.