Kliniky DRK v Berlíne pred pôrodom

Všeobecná príprava na pôrod

Nechať dieťa vstať a porodiť je elementárny a emocionálny zážitok. Cieľom našej pôrodnej prípravy je znížiť prirodzené obavy a posilniť sebavedomie. Veľa zmien počas tehotenstva. Vzťah k vlastnému telu, vzťah k životnému štýlu, vzťah k partnerovi, k priateľom a známym a k vlastným rodičom.

Kurzy prípravy na pôrod poskytujú informácie o zmenách počas tehotenstva, normálnom pôrodnom procese, pôrodných polohách, riešení bolesti, lekárskych opatreniach v prípade patologických pôrodných procesov, dojčení a šestonedelia. Okrem toho sa vykonávajú cvičenia na uvedomenie si tela a dychu.

Predporodné kurzy všeobecne trvajú 12 až 14 hodín a sú poskytované s partnerom, niekedy s ním alebo bez neho. Často je možné uskutočniť prehliadku pôrodnej sály.

Príprava pôrodu pre ženy

Pondelok od 9:00 do 12:00, ktorý viedla Alexandra Gendelmann
Štvrtok od 10. do 13. hodiny, na čele s Miriam Streckerovou
Piatok od 14.30 do 17.30 h, ktorý viedla Alexandra Gendelmann

Je ponúkaný ako online kurz, pokiaľ existujú obmedzenia kontaktov z dôvodu COVID-19.

Trvanie: 4 x 3 hodiny

Náklady na budúcu matku obvykle hradia zákonné zdravotné poisťovne a účtujú sa na kartu zdravotného poistenia. Poplatok za kurz pre súkromne poistené ženy sa počíta podľa tarify súkromne poistených. Požiadajte svoju poisťovňu o pokrytie nákladov.

Prípravný kurz na pôrod by sa mal ukončiť štyri týždne (osem týždňov pre tehotenstvo dvojčiat) pred očakávaným dátumom pôrodu.

Príprava pôrodu pre páry večer

Pondelok od 18.30 do 21.30 h na čele s Miriam Streckerovou -
Štyri stretnutia, vždy s partnerom, stoja pre partnerov 95,00 €
plánované ako online kurz

Utorok od 18.30 do 21.30 h na čele s Alexandrou Gendelmannovou
Štyri stretnutia, vždy s partnerom, stoja pre partnerov 95,00 €
plánované ako online kurz

Utorok od 19. do 21. hodiny pod vedením Anne Sandmann
Šesť stretnutí, vždy s partnerom, stojí pre partnerov: 95,00 €
plánované ako osobný kurz

Streda od 18:00 do 21:00, vedúca: Margarete Orlowski
Štyri stretnutia, vždy s partnerom, náklady pre partnerov: 95,00 €
plánované ako online kurz

Piatok od 18.30 do 21. hodiny, na čele s Wilmou Funkovou
Päť stretnutí, vždy s partnerom, stojí pre partnerov: 100,00 EUR
plánované ako osobný kurz

Náklady na budúcu matku obvykle hradia zákonné zdravotné poisťovne a účtujú sa na kartu zdravotného poistenia. Poplatok za kurz pre súkromne poistené ženy sa počíta podľa tarify súkromne poistených. Informujte sa u svojej poisťovacej spoločnosti na pokrytie nákladov.

Prípravný kurz na pôrod by sa mal ukončiť štyri týždne (osem týždňov pre tehotenstvo dvojčiat) pred očakávaným dátumom pôrodu.

Príprava pôrodu pre páry cez víkendy

Sobota a nedeľa od 10:00 do 17:00
Trvanie: 2 x 7 hodín
Cena pre partnerov: 110,00 EUR
Vedenie: Sabine Corinth (kurz v triede), Anne Sandmann (trieda v triede), Margarete Orlowski (trieda online), Wilma Funk (trieda v triede) a Alexandra Gendelmann (trieda online).

Príprava na víkendový pôrod by mala byť ukončená šesť až osem týždňov (12 týždňov pri dvojčatách) pred očakávaným dátumom pôrodu.

Príprava na narodenie druhého dieťaťa

Tento špeciálny kurz prípravy na pôrod zohľadňuje ženy a páry, ktoré už porodili jedno alebo viac detí bez ohľadu na priebeh a udalosti pôrodu a ktoré čakajú ešte jedno. Porovnávajú sa tehotenstvá, vnímajú sa zmeny a odrážajú sa pôrodné skúsenosti (pozitívne aj negatívne).

Témy ako

kde bude prvé dieťa ubytované počas narodenia druhého?
Ako je možné uľahčiť adopciu nového súrodenca prvému dieťaťu?
ako sa dá ľahšie usporiadať každodenný život s dvoma deťmi v šestonedelí?

bude jeho súčasťou a osvetlí aj novú rodinnú konšteláciu.

Okrem toho sa tu opakujú a prehlbujú dychové cvičenia na zvládanie kontrakcií, informácie o tehotenských príznakoch, telesných zmenách a dojčení.

Iba pre ženy:
Pondelok od 9:00 do 12:00, na čele ktorej je Alexandra Gendelmann

Prvé a štvrté stretnutie s partnerom, druhé a tretie stretnutie bez partnera:
Piatok od 18.30 do 21.30 h, ktorý viedla Alexandra Gendelmann
Cena pre partnerov: 50,00 EUR

Je ponúkaný ako online kurz, pokiaľ existujú obmedzenia kontaktov z dôvodu COVID-19.

Prípravný kurz na pôrod by sa mal ukončiť štyri týždne (osem týždňov pre tehotenstvo dvojčiat) pred očakávaným dátumom pôrodu.

Kurzy prípravy na pôrod v angličtine

Počas celého tohto kurzu vás budeme informovať o nástupe pôrodu, až kým neprídete do nemocnice, ako aj o samotnom pôrode, pôrodných pozíciách a pôrodných fázach až do narodenia.
Kurz bude obsahovať teóriu, dýchanie a ďalšie cvičenia počas kontrakcií a návštevu našich pôrodných sál. Získate rady týkajúce sa úprav u vášho novorodenca doma a dozviete sa, ako ošetrovať svoje dieťa.

Je ponúkaný ako online kurz, pokiaľ existujú obmedzenia kontaktov z dôvodu COVID-19.

Sobota a nedeľa od 11.00 hod. do 16:00.
Dve stretnutia, náklady na partnera: 80,00 eur
Inštruktor: Miram Strecker

Tehotenská gymnastika

Tehotenstvo a udržanie fit je potrebou mnohých budúcich matiek. Presne to vám ponúka tento športovo zameraný kurz. Vzhľadom na vaše fyzické zmeny a odolnosť sa osobitne zameriavame na nasledujúce položky:

Pohyb - bolesti chrbta - svalové napätie - zadržiavanie vody v rukách a nohách - senzibilizácia panvového dna - naťahovacie cvičenia svalov špecifických pre pôrod - naučiť sa alebo prehĺbiť rôzne dýchacie a relaxačné techniky - fyziologické procesy v tele počas pôrodu

Prineste si so sebou protišmykové ponožky.

Je ponúkaný ako online kurz, pokiaľ existujú obmedzenia kontaktov z dôvodu COVID-19.

Pondelok od 18.30 do 20.00 hod.
Cena za 8 x 90 minút: 99,00 EUR
Hlava: Katharina Polley

Cantienica v tehotenstve

Metóda CANTIENICA® je anatomicky založený pohybový koncept, pomocou ktorého si budujete a udržujete silu a stabilitu počas tehotenstva zvnútra a trénujete povedomie o svojom narovnávaní.

CANTIENICA® dáva najvnútornejšiu vrstvu panvového dna do stredu tréningu. Panvové dno nesie vnútorné orgány a je spojené so všetkými okolitými hlbokými svalmi panvy, chrbta, brucha a stehien. Posilnenie a sieťovanie týchto svalových skupín zaisťuje stabilné vzpriamené držanie tela a tým predchádza alebo zmierňuje typické príznaky tehotenstva.
Metóda obsahuje celý rad starostlivo štruktúrovaných a vysoko efektívnych cvičení a dá sa úžasne integrovať do každodenného života.
Silné, aktívne a uvoľnené telo je predpokladom bezstarostného tehotenstva a silného pôrodu. Cvičením počas tehotenstva sa panvové dno po pôrode rýchlejšie regeneruje a vracia sa k starej sile.

Prineste si so sebou protišmykové ponožky.

Prebieha ako osobný kurz.

Piatok od 12:00 do 13:00,
Cena 10 x 60 minút: 120,00 EUR
Hlava: Sandy Herzinger-Finis

Jóga počas tehotenstva - je online

Nosenie dieťaťa v sebe - posilnenie sa

prostredníctvom ásany (fyzické cvičenia)
Jemné pohyby prispôsobené danému stavu tehotenstva pomáhajú lepšie zvládať fyzické zmeny.
cez pránájámu (dýchacia technika)
Spoznávajte a vnímajte dych a pripravte sa na pôrodné problémy. Príďte si oddýchnuť a relaxovať pomocou dýchacích cvičení

Účasť je možná od 12. týždňa tehotenstva.

V zimných mesiacoch bude prepnutý na online. Registrácie 21. januára budú možné čoskoro.

Streda od 17.15 do 18.45 h
Štvrtok od 18:00 do 19:30
Trvanie: 8 x 90 minút
Náklady: 120,00 eur
Hlava: Marina Ernecke

Tento zoznam je k dispozícii ako Kurz prevencie uznané zákonným zdravotným poistením.

HypnoBirthing

HypnoBirthing je alternatívny pôrodný prípravok, ktorý zahájila Američanka Marie F. Mongan. Je to metóda, ktorou sa tehotné ženy intenzívne psychicky a fyzicky pripravujú na pôrod; osvietený a bez pochybností a obáv.

Kurz učí cielenú vizualizáciu a relaxačné techniky, ako aj špeciálnu dýchaciu techniku, ktorá môže pomôcť uvoľnenému tehotenstvu a pôrodu.
HypnoBirthing pomáha budúcim matkám sústrediť sa na svoje vrodené schopnosti a pomáha rodiť jemne, s malými bolesťami, energicky a šťastne. Všetky obavy sa systematicky znižujú použitím naučených techník, a tým sa výrazne znižuje bolesť. Ďalej sú poskytované informácie o výbere miesta narodenia, pôrodnej polohe a výžive počas tehotenstva.

Kurz sa obvykle zúčastňuje spolu s partnerom alebo s osobou sprevádzajúcou pôrod. Počas pôrodu hrá dôležitú úlohu ako duševná podpora a ako náustok pre pôrodnú asistentku. Začiatok kurzu by mal byť v najlepšom prípade okolo 15. týždňa tehotenstva - to ponecháva dostatok času na nácvik techník.

Kniha Marie F. Mongan so zvukovým CD
Dúhová hudba Mp3 na stiahnutie
Priečinok kurzu

Je ponúkaný ako osobný kurz.

Utorok od 18. do 21. hodiny
Náklady na 4 x 3 hodiny: 380,00 €/pár
Hlava: Nora Martens

Krok za krokom - život s novorodencom

Obsahom tohto kurzu sú vaše otázky a priania, ako aj naše návrhy a skúsenosti, aby ste mohli stráviť prvý čas so svojím dieťaťom trochu uvoľnenejšie.

Praktické cvičenia pri kúpaní, prebaľovaní, skladovaní, držaní a prenášaní
Tipy a triky pre starostlivosť o dieťa
Dojčenie, kŕmenie a doplnkové kŕmenie
Zvláštnosti v živote novorodencov
Informácie o počiatočnom vybavení, užitočné a nadbytočné na trhu s deťmi
Bezpečnosť detí v aute, doma i na cestách
Ako nájdem dobrého pediatra? Choré dieťa cez víkend alebo v noci - čo robiť?
Prevencia a očkovanie - čo? kedy? za čo?
Pomoc pri svojpomoci pri prvých ochoreniach: nádcha, horúčka, plynatosť, hnačky a kožné problémy. Čo sa deje samo Kedy k lekárovi?
Správy o náhlej smrti dieťaťa - aktualizácia na prevenciu

Je ponúkaný ako online a osobný kurz.

Piatok od 19:00 do 21:30 a v sobotu od 10:00 do 16:00 alebo 3 x pondelok od 18:30 do 21:00
Náklady: 42,00 €/osoba a 71,00 €/pár - online kurz; 46,00 EUR na osobu a 78,00 EUR za pár - osobný kurz
Vedúci: Katrin Peters, Elisa Steiner, Julia Rex

„krok za krokom“ - život s novorodencom

Obsah tohto kurzu je navrhnutý tak, aby pomáhal rodičom s novorodencami mať väčšiu sebadôveru a vedomosti, a preto bola ich skúsenosť oveľa príjemnejšia.

praktické cvičenia (prvá sprcha pre novorodenca, ako držať a prenášať dieťa)
základné vybavenie novorodencov (použiteľné výrobky, užitočné rady)
bezpečná preprava novorodencov (v aute, doma, v lietadle a vonku)
odborné poradenstvo a vedenie (starostlivosť o dieťa, dojčenie a doplnkové stravovanie)
výmena skúseností
často kladené otázky
kontroly a očkovanie (na čo, kedy a na čo?)
ako sa starať o typické detské choroby (horúčka, prechladnutie, hnačky, kožné problémy)
ako nájdem dobrého pediatra (čo robiť v noci/cez víkend, v prípade potreby, dôležité telefónne čísla)
syndróm náhleho úmrtia dieťaťa (aktualizácie a prevencia)

Je ponúkaný ako online kurz, pokiaľ existujú obmedzenia kontaktov z dôvodu COVID-19.

Piatok od 19. do 21.30 hod. a sobota od 10 hod. do 16:00.
Náklady: 42,00 €/osoba; 71,00 €/pár
Inštruktorka: Elisa Steiner

Začiatok! pre budúcich otcov

Havarijný kurz pre budúcich otcov, aby sa pripravili na pôrod a úspešné otcovstvo.

Stať sa otcom je veľká zmena v živote človeka. Nárazový kurz odpovedá na všetky otázky, s ktorými muži otehotnejú, napríklad:

Ako sa mám pripraviť na pôrod?
Aké sú moje povinnosti na pôrodnej sále?
Ako si môžem hneď od začiatku vybudovať so svojím dieťaťom dobrý vzťah?
Ako môžem byť dobrým otcom, keď mám málo času?

Je ponúkaný ako online kurz, pokiaľ existujú obmedzenia kontaktov z dôvodu COVID-19.

Pracovný deň, pozri termíny kurzov - od 18.30 do 21.30 hod.
Trvanie: 1 x 3 hodiny
Náklady: 30,00 EUR
Hlava: Nils Seiler

Súrodenecký kurz

pre deti od 4 do 7 rokov

S druhým dieťaťom dôjde v rodine k ďalším zmenám. Súrodenci by sa mali mať radi a byť kamaráti. Ale žiarlivosť a strach zo straty sú pre staršie dieťa bežnou reakciou a môžu stáť medzi citlivým vzťahom súrodencov. Cieľom tohto kurzu je pripraviť „skvelých“.

Diskutuje sa o:

kde sa dieťa narodí
čo dieťa dokáže
prečo dieťa potrebuje veľkú starostlivosť a pozornosť
ako prebaľovať, nosiť a utešovať dieťa

Cieľom je prebudiť hrdosť na novú rolu staršieho súrodenca.

Upozorňujeme, že sa môže zúčastniť iba jedna sprevádzajúca osoba.

Prebieha ako osobný kurz v malých skupinách.

Piatok od 15.00 do 17.00 a od 17.15 do 19.15 h
Trvanie: 1 x 2 hodiny
Náklady: 18,00 EUR
Vedúca: Anna Doppel

Byť starými rodičmi

Kurz pre nastávajúcich a nových starých rodičov.

Za posledné roky sa veľa zmenilo v spôsobe, akým zaobchádzame s kojencami a batoľatami. V uvoľnenej atmosfére sa vymieňajú aktuálne informácie o témach starostlivosti, spánku, dojčenia a výživy so skúsenou detskou sestrou.

Je ponúkaný ako osobný kurz v malých skupinách.

Čas kurzu: pozri termíny
Náklady: 21,00 EUR
Hlava: Katrin Peters, Doris Kraus

Prvá pomoc dieťaťu

Pomoc pre svojpomoc, špeciálne prispôsobená najbežnejším nehodám a núdzovým situáciám v živote s deťmi. Kurz vedie pediater a detská sestra.

obrodenie
Keď bude situácia ťažká: Čo robiť po popáleninách a obareninách?
Zvedavosť to do toho vnáša: pomoc s požitím toxických roztokov, čistiacich prostriedkov atď.
Červená ako krv: prvá pomoc pri krvavých zraneniach.
Pomoc, ako mám správne postupovať v prípade núdze, kto pomáha a ako môžem nahlásiť tiesňové volanie?

Je ponúkaný ako osobný kurz.

Streda od 19:00 do 21:30
Trvanie: 2 x 2,5 hodiny.
Náklady: 42,00 eur/osoba
Vedúci: Christina Höfer-Heidenreich, Bianca Engelke, Dr. Nicole Rost, Dr. Sandra Akanbi, Dr. Andrea Verstege