Gopfriedstutz! Hotovo s týmto nezmyslom! Hodina konzultácie s lekárom
Jedna hlúpa strava za druhou, potom opäť päťkrát denne a celé dni žiaden tuk. Čitateľ sa čuduje, prečo nechudne, a píše nám zúfalo. Bezohľadná analýza.
Píšem vám, pretože naozaj neviem, ako ďalej. Mám 172 cm a 101 kíl. S prvou diétou som začala ako 13-ročná a celý život bojujem s kilami. Už roky sa snažím znížiť svoju váhu na 70 kíl, ale nejde mi to. Vždy som športoval. Pred desiatimi rokmi sa mi podarilo zhodiť desať kíl, ktoré som mal minulý rok. Teraz som pomocou „diéty rýchleho metabolizmu“ schudol päť kíl za jeden mesiac. Začal som s touto diétou, pretože môj lekár povedal, že môj metabolizmus bol narušený po všetkých týchto hladovkách a diétach.
Vyskúšala som takmer každú diétu
Tri týždne mi nič nefungovalo, aj keď robím päť hodín silovej jogy a trikrát týždenne behám jednu hodinu. Keďže vždy zájdem tak ďaleko, že trochu schudnem a potom zrazu nič viac, obraciam sa na vás. Vyskúšal som takmer všetko, čo je na trhu, a som z toho úplne zúfalý. Paleo, rýchla diéta, strážcovia hmotnosti, Atkins, Dukan. Aj s Dr. Bol som Horber pred rokmi. Moja štítna žľaza je úplne zdravá a moje hodnoty v krvi sú príkladné, hovorí môj lekár.
Momentálne jem na tejto diéte päť jedál denne a vypijem 2,5 litra vody alebo bylinného čaju a cítim sa dobre, ale váha stagnuje. Nejem pšenicu, žiadne mliečne výrobky, takmer žiadny tuk - iba tri dni v týždni - a sedem týždňov vôbec žiadne sladkosti. Zrušený bol aj alkohol a káva.
Chudnutie dominuje v mojom živote
Vždy prísne dodržiavam predpisy a dostávam sa tak do začarovaného kruhu, z ktorého sa neviem dostať. Kniha Dr. Čítal som Stutza a bohužiaľ som pre mňa nenašiel nič nové. Chudnutie je téma, ktorú veľmi dobre poznám a ktorá dominuje v mojom živote. Bola som aj u rôznych odborníkov na výživu, ktorí mi nemohli pomôcť, pretože mi hovorili, že robím všetko správne a že som sa vyznala vo výžive. Môžeš mi pomôcť? Máte úradné hodiny? Bol by som vám nekonečne vďačný, keby ste mi mohli pomôcť!
Rád by som ťa zobudil a chcel by som ti vytrhnúť vlasy z toho strašného začarovaného kruhu, v ktorom si uviazol od detstva. Všetko sa točí okolo chudnutia. Zrejme viete všetko o výžive a ste hrdí na to, že vás odborníci na výživu nemôžu nič naučiť.
V skutočnosti robíte toľko katastrofických chýb, aké som predtým ťažko videl. Pri najlepšej vôli na svete nemôžete schudnúť tak, ako to robíte. A čo je ešte horšie, nikto nemôže žiť tak!
Môžem hneď odporučiť niekoľko vecí, ktoré som si všimol:
Prepáčte, ak som svoje poznámky sformuloval trochu srdečne. Ale niekto vám musí otvorene a čestne povedať, že robíte takmer všetko zlé, čo sa dá robiť zle.