Klobúk MOVIT s plastovým povrchom chrániacim podlahu, hojdačka činky s guľou, hmotnosť činky 3

movit

Movit - z týchto dôvodov sú činky obzvlášť obľúbené u bojových umelcov, ktorí sú veľmi závislí od funkčnej sily, výbušnej sily a vytrvalosti. Pevný a profesionálny dizajn so zhutnenou výplňou. Plochá spodná strana kettlebell zaisťuje stabilný stojan na podlahe.

20 cm, 9 cm, vnútorná šírka rukoväti Rozsah dodávky: 1x činka 3 kg Movit® guľatá váha v plastovom povlaku chrániacom podlahu, hmotnosť: 3 kg, farba: svetlo modrá. S guľovými činkami profi movit® v 9 rôznych veľkostiach a farbách hmotnosti ste perfektne vybavení pre svoj individuálny tréning s kettlebell v štúdiu alebo doma.

Vyberte si z 9 rôznych úrovní hmotnosti: 2 kg, 4 kg, 6 kg, 3 kg, 8 kg, 16 kg, 12 kg, 10 kg, 20 kg. Priemer lopty: cca 14 cm, celková výška: cca Cvičenia pôsobia obzvlášť blahodárne na silu v strede tela v krížoch a bokoch, ako aj na koordináciu všeobecne. Hlavným cieľom tréningu s kettlebell je budovanie funkčnej sily, výbušnej sily a stability a posilnenie kardiovaskulárneho systému, ako aj šliach a väzov.

Kettlebell MOVIT s plastovým povrchom chrániacim podlahu Swing činka Guľová činka Hmotnosť lopty 3 kg svetlo modrá - 2,5 cm. Klasické disciplíny s kettlebell sú: hojdanie, trhanie, premiestňovanie a tlačenie. Guľová činka sa už niekoľko rokov stáva obľúbeným tréningovým nástrojom silových športovcov, najmä bojových umelcov, elitných a špeciálnych jednotiek armády a polície, ako aj zamestnancov v súkromnom bezpečnostnom priemysle.

Viac informácií o Movit

Skartácia: Štíhla s váhami - Jillian Michaels

plastovým

WVG Medien GmbH - Ramenné lisy a mŕtve ťahy vám tu pomôžu. Počas dvoch 30-minútových tréningov bootcampu si pomocou kettlebell alebo klasickej činky vypracujete definované svaly a zahrejete spaľovanie tukov. Úroveň 2: zvýšte svoju srdcovú frekvenciu pomocou zásadného rozcvičenia. Začnite úrovňou 1 a potom prejdite na úroveň 2, aby ste dosiahli vynikajúce výsledky.

. 30 min. Úroveň 1: zahrejte telo dynamickým naťahovaním a kardio pohybmi. Držte sa Jillianinho programu a čoskoro budete mať štíhle a dobre tvarované telo. 60 minút, dva 30-minútové tréningy, rozcvička a strečing. 30 minút Na záver relaxujte svoje telo a myseľ pokojným strečingom po dobu cca.

Skartovať: Štíhla s váhami - Jillian Michaels - Pripravte sa na novú dynamickú metódu tréningu! Pri svojej náročnej metóde kruhového tréningu na tréning celého tela s maximálnym spaľovaním tukov používa Jillian Michaels extra váhy. Odporúča sa podložka do posilňovne a kettleball kettlebell alebo konvenčná činka.

Začnete budovať svoje svaly a spaľovať tuky práve tu. Približne.

Viac informácií o WVG Medien GmbH