Kŕmenie dieťaťa prínosom z ovocného pyré - dávka pre zdravie

Materské mlieko je pre deti dôležité, ale potraviny ako ovocné pyré im dodávajú ďalšie výživné látky. Ukážeme vám, ako ich pripraviť, takže buďte pripravení pripraviť svojej ratolesti lahodné ovocné pyré!

Materské mlieko je hlavným menu vášho dieťaťa a nemalo by sa ničím nahrádzať. Ale dnes budeme diskutovať o kŕmení detského ovocného pyré ako spôsobu suplementácie vitamínmi a minerálmi nevyhnutné pre harmonický vývoj dieťaťa.

Kŕmenie dieťaťa ovocným pyré: výhody

Ovocie je na druhom mieste potravinovej pyramídy spolu so zeleninou, pretože je nevyhnutné pre optimálne zdravie. Jedným z hlavných dôvodov pre kŕmenie ovocného pyré vášho dieťaťa je jeho obsah vody: až 95%.

Ďalej, ovocie obsahuje rastlinné vlákna, ktoré pomáhajú regulovať črevný priechod dieťaťa. Tranzit dojčeného dieťaťa sa môže veľmi líšiť. Môže sa to meniť, ako malý rastie. Aj keď všetky druhy ovocia majú blízke výživové hodnoty, niektoré z nich môžu spôsobiť, že stolička bude pre malého tvrdšia alebo mäkšia.

Ovocie obsahuje aj vitamíny, minerály a jednoduché sacharidy, bez tuku. Vaše dieťa bude mať viac energie, ak sa rozhodnete zahrnúť do svojej stravy ovocie. Zvykne si tiež na výber zdravých potravín a naučí sa odmietať jedlá s vysokým obsahom tuku a s vysokým obsahom cukru.

Ovocné pyré sú bohaté na antioxidanty a mikroživiny predchádzať chorobám, ako je obezita, zápcha, rakovina a kardiovaskulárne choroby.

Zahrňte ovocné pyré do stravy svojho dieťaťa

Na začiatku, dajte dieťaťu malé porcie ovocného pyré. To mu pomôže zvyknúť si na jeho chuť a zjesť ju s mliekom. Je dôležité mať na pamäti, že kŕmenie ovocného pyré vašim dieťaťom nenahrádza dojčenie.

Vlastne, ovocné pyré by mali byť doplnkom dojčenia. Pretože vaše dieťa prijíma a dobre toleruje pyré, môžete ľahko zvýšiť množstvo, ktoré mu dávate.

Ovocie pre dojčatá podľa ich veku

Aj keď vaše dieťa môže konzumovať ovocné pyré od 6 mesiacov, niektoré sa odporúčajú viac ako iné kvôli riziku alergií. Preto by ste svojmu dieťaťu mali postupne dávať ovocné pyré.

To vám pomôže zistiť toleranciu vášho dieťaťa. Pred ponúknutím nového druhu ovocného pyré počkajte tri dni. Nižšie je uvedený zoznam ovocia, ktoré môžete dať svojmu dieťaťu v závislosti od jeho veku.

V 6 mesiacoch

Melón
Hrozno (bez semien alebo semien)
Slivky
hrušky
jablká
Kivi
Vodný melón
Ananás
Mango

Po 6 mesiacoch

Niektorí lekári odporúčajú zavedenie citrusových plodov, ako sú pomaranče a mandarínky, po 6. mesiaci života. Iní však odporúčajú čakať do 12 mesiacov kvôli možným alergickým reakciám.

V 12 mesiacoch

Najdoporučovanejším ovocím pre 12-mesačné deti sú hrušky, marhule a mišpule.

Po 12 mesiacoch

Niektorí pediatri odporúčajú zahrnúť bobule do stravy po 1. roku života. Iní však odporúčajú počkať až do veku 15 mesiacov, aby sa znížilo riziko alergických reakcií.

Po 24 mesiacoch

Sušené ovocie je možné zaviesť do stravy dieťaťa po dosiahnutí veku 2 rokov.

Príprava ovocného pyré

Buďte opatrní pri výbere ovocia, ktoré je čo najviac zrelé. Vyhnite sa nákupu nedozretého ovocia.
Dobre ich umyte.
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a stlačte jadierka.
Plody podusíme alebo uvaríme.

Keď sú pripravené, spracujte ich v mixéri, kým nezmiznú všetky hrudky.
Vyvarujte sa pridávaniu cukru. Pyré má vďaka dozretému ovociu dostatok cukrov. Nie je dobré zvyknúť si dieťa na chuť cukru, pretože to môže v budúcnosti viesť k obezite.
Niektoré ovocie môžete kombinovať tak, aby dieťa chutilo rôzne.

Kŕmenie dieťaťa ovocným pyré

Recept 1: mango a jablkové pyré

prísady

Spôsob prípravy

Vložte pol pohára vody do parníka.
Jablká a mango naparujte do mäkka.
Vložte zmes do mixéra a všetko šľahajte, kým z nej nevznikne jemná pasta.
Predtým, ako dáte pyré dieťaťu, vyberte ho na tanieri a nechajte ho dobre vychladnúť.

Recept 2: banánové, hruškové a jablkové pyré

prísady

Spôsob prípravy

Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu.
Do hlbokej panvice dajte vodu a varíme hrušku a jablko 15 minút. Potom panvicu odstavte z ohňa.
Vložte banán a jablko do misy a povarte ich.
Pridajte pol pohára vody a ovocie rozdrvte, kým nezmiznú všetky hrudky.

Ak pediater súhlasí, pridajte pol šálky obilnín, aby ste obohatili jedálny lístok malého o sacharidy. Skúste dieťaťu dať ovocné pyré a všimnete si zlepšenie jeho trávenia.