Kŕmenie malého dieťaťa (po jednom roku) - prehliadka značky Desprecopii

O strave rozmanitého a malého dieťaťa - doktorka Irina Costache, pediatrička, odpovedala na veľa otázok v šou s názvom Desprecopii.

Prečo je kŕmenie dieťaťa také dôležité od prvých dní života?

Prvé dni života dieťaťa a všetko, čo nasleduje, sú tehly, ktoré tvoria základ pyramídy a všetko, čo ponúkneme v živote malého človiečika, o ktorého sa staráme, sa začína odvtedy, od prvých dní, a bude pokračovať ďalej. Pretože výživa je veľmi dôležitá, dať mu to, čo vieme najlepšie. My to však chceme a na začiatku je dojčenie nevyhnutné - neexistuje lepšie mlieko ako mlieko vlastnej matky.

Po dosiahnutí veku 6 mesiacov sa začína diverzifikácia výživy, zavádzanie tuhej stravy tej najvyššej kvality. Musíme byť opatrní, pokiaľ ide o živiny, ktoré poskytujeme, množstvo - ktoré musí byť dostatočné, kvalita zeleniny a ovocia, aby bola zvláštna, a aby tam bola bielkovina vo výžive detí. Všeobecne je potrebné zdravé stravovanie, aby sa zabránilo nezdravému jedlu, soli a výrobkom z cukru.

Je to prakticky všetko, čo môžeme urobiť okrem všetkých ostatných hľadísk ako matky, mať zdravý štart do života a samozrejme mať zdravého dospelého človeka neskôr, pretože to je to, čo chceme, a z hľadiska fyzicky, ale aj emocionálne.

Aké dôležité je prispôsobenie stravy a výživových potrieb dieťaťa?

Je dôležité pochopiť, že sme to my, kto dáva tehly do života a že je to nevyhnutné keď ponúkame svojim deťom prvé jedlá, musia byť kvalitné, aby sme nemali deti s nedostatkom výživy, neuprednostňovali tie poruchy, ktoré súvisia so všetkým, čo znamená výživa, či už je to hypoalimentácia (deti, ktoré nedospejú), alebo je to hyperalimentácia (deti, ktoré môžu byť obézne). Môžu sa stať nechcené veci, pretože môžeme vystaviť deti výživovému obsahu, ktorý je nevhodný pre ich vek alebo ktorý má neblahé doplnky, ako sme už povedali - napríklad ponúkame deťom ovocie, ale nepovažujeme ich za dobré ponúkať ich vo forme džúsov, pretože je zdravšie ponúkať ich vo forme pyré.

Musíme byť tiež opatrní pri uprednostňovaní potravinových alergií, pretože to predstavuje riziko a vedie sa o nich veľa diskusií - kedy, ako a čo zavádzame. Naša tendencia ponúkať veci „surové“, ako je to možné, nie je vždy najlepší nápad, pretože často nevieme, ako robiť určité veci. Matky, ktoré chcú byť čo najprirodzenejšie, používajú napríklad cereálie plafar a nie tie, ktoré sú špeciálne určené pre deti, ako napríklad Nestle Naturnes Bio, čo sú obohatené potraviny obohatené o železo, a potom nehrozí riziko anémia z nedostatku železa.

Rovnováha v jedle je tiež veľmi dôležitá. Mnoho rodičov začína diverzifikovať väčšinou iba ovocie, bez toho, aby premýšľali o potrebe bielkovín, ktoré v strave dieťaťa ešte existujú. Je dôležité porozprávať sa s pediatrom alebo rodinným lekárom, naučiť sa kŕmiť naše dieťa, inšpirovať sa, veľa čítať a dosiahnuť stravovací plán, pretože je nevyhnutné, aby nedošlo k žiadnemu deficitu, ale ani k nadmerným dávkam.

Aké sú vlastnosti materského mlieka a aká je jeho výživová hodnota?

Materské mlieko je najlepším krmivom pre kojencov. Je úplne prispôsobený ľudskému druhu a vo výsledku je jedinečný v každej sekunde. Je veľmi ťažké reprodukovať ľudské mlieko. Má množstvo bielkovín, ktoré sa líši v závislosti od času dojčenia. Je extrémne kalorický vo veľmi malom množstve a má optimálne množstvo takmer všetkých minerálov okrem železa. Všetci vieme, že do prvých 4 mesiacov je železa v materskom mlieku dosť a nepotrebujeme nijaké dokrmovanie, ale niekde po 4. mesiaci veku klesá obsah železa v materskom mlieku a je potrebné ho dopĺňať.

Tiež, materské mlieko má optimálne množstvo sodíka a draslíka. Kravské mlieko je však pre deti úplne nevhodné, pretože má veľmi vysoké množstvo soli a napríklad kozie mlieko má trikrát vyššie množstvo solí ako kravské mlieko, takže až do vysokého veku to nie je riešenie. 1 rok, keď obličky dieťaťa nie sú zrelé.

Pomer vápniku k fosforu je konkrétny pomer v materskom mlieku bez ohľadu na množstvo vápniku, ktoré obsahuje. Pomer 4: 1 je pomer, ktorý podporuje celkové vstrebávanie vápniku a je nevyhnutný pre zdravý vývoj kostí.

Materské mlieko nie je extrémne bohaté na vitamín D, preto užívame doplnky výživy od prvých dní života. Čo je však najdôležitejšie v materskom mlieku, či už hovoríme o mledzive, zrelom mlieku, iba 3 kvapkách mlieka alebo o dojčení vo veku 2 a pol roka, sú to látky špecifické pre materské mlieko a protilátky, ktoré sú prenášané z matky na dieťa - predstavujú zlaté hrudky ľudského mlieka.

Keď používame mliečne recepty a keď ich musíme používať, sú to výživové výhody?

Existujú situácie, keď žena nemôže dojčiť alebo jednoducho zlyhá. Existuje niekoľko absolútnych kontraindikácií dojčenia, veľmi málo, napríklad HIV alebo syfilis. Ale žijeme v iných časoch, keď sa matky chcú alebo sú nútené vrátiť sa do práce veľmi rýchlo, a preto jednoducho nemôžu alebo nemôžu nájsť podmienky v práci na dojenie a ďalšie dojčenie. V takom prípade je mliečna receptúra ​​dobrá a nevyhnutná vec a týmto matkám by sa nemalo ukazovať prstom.

Pre takéto situácie boli vynájdené mliečne recepty. Vychádzali z materského mlieka ako hlavnej myšlienky a postupovali podľa odporúčaní. Sú obohatené o vápnik, ktorý zaisťuje zdravý vývoj kostí, železo na prevenciu anémie z nedostatku železa, jód, ktorý je nevyhnutný pre vývoj tkanív, ale tiež pre štítnu žľazu, zinok, ktorý pomáha imunite a pri vývoji rôznych tkanív, ale čo je najdôležitejšie, sú obohatené o vzorce esenciálne mastné kyseliny, mimoriadne dôležité a dôležité pre dlhodobý vývoj mozgu. Všeobecne sa snažili všetky vzorce dosiahnuť tak, aby sa dosiahla výživová kvalita čo najbližšie k materskému mlieku.

Kojenecká výživa NAN OPTIPRO® HM-O poskytuje deťom výživné látky a oligosacharidy podobné tým najhojnejším v materskom mlieku, aby podporila imunitu dieťaťa, keď dojčenie nie je možné.

Čaj sa odporúča pre kojencov?

Nie, čaj sa neodporúča pre kojencov, pretože je to bezfarebná tekutina bez kalórií a výživných látok. Dojčatá až do diverzifikácie nepotrebujú vodu ani čaj, bez ohľadu na to, či sú dojčené alebo kŕmené umelou výživou.

Kedy môžeme dieťaťu dať mlieko?

Kravské mlieko môžeme ponúknuť dieťaťu po 1 roku, to však neznamená, že je najlepším riešením. Ak má dieťa možnosť jesť mliečnu výživu vďaka svojmu obohateniu vo všetkom, čo znamená železo, vápnik, zinok, jód, vysokokvalitné bielkoviny a v optimálnom množstve HM-O, je žiaduce, aby sa to stalo táto vec. Takže ak máme možnosť po 1 roku zvoliť si medzi kravským mliekom a mliekom z umelého mlieka, je dobré zvoliť si receptúru kvôli výhodám.

K aktívnemu formovaniu metabolických procesov dochádza v prvých dvoch rokoch života dieťaťa a správny metabolizmus je najdôležitejšou súčasťou zdravej budúcnosti. Preto je aj po roku potrebné zvoliť pre vaše dieťa tie správne jedlá s imunonutrientmi a oligosacharidmi podobnými ako v materskom mlieku. V tejto súvislosti vyvinuli odborníci spoločnosti Nestle najväčšiu inováciu Nestle NAN: mlieko pre malé deti Nestlé NAN Optipro 3 HM-O. Viac informácií o vlastnostiach tohto mlieka sa dozviete tu.

OPTIPRO® je špeciálna technológia na optimalizáciu bielkovín podľa veku, a to z hľadiska kvality aj množstva. HM-O je jedinečný vzorec. 2'-FL je štrukturálne identický oligosacharid s najhojnejším obsahom v materskom mlieku.

Vitamíny A, C a D prispievajú k normálnemu fungovaniu imunitného systému.

Vápnik je potrebný pre normálny rast a vývoj kostí u detí.

Železo, zinok a jód prispievajú k normálnemu kognitívnemu vývoju a normálnym kognitívnym funkciám detí.

L. reuteri sú kultúry podobné tým, ktoré sa nachádzajú v materskom mlieku.

Aká je súvislosť medzi jedlom a imunitou?

Imunita zvyčajne znamená prekonať chorobu, získať protilátky a použiť ich takpovediac ako vojakov. Dieťa potrebuje týchto vojakov, keď prichádza do styku s rôznymi vírusmi, baktériami, a nie je žiaduce vrhať ich do tohto boja bez toho, aby boli pripravení. Všetky naše orgány, tkanivá a bunky sa bránia na základe rôznych látok, ktoré používajú, ako je vitamín C, silný antioxidant, ktorý pomáha imunite, a zinok, ktorý skracuje trvanie chorôb dýchacích ciest v priemere o 2 - 3 dni.

Ak máme zdravé, správne kŕmené dieťa, je lepšie pripravené - jeho vojaci sú lepšie pripravení na obranu. Ak dieťa dostane všetko potrebné zo zeleniny, ovocia, optimálneho množstva vápniku, fosforu, zinku, vitamínu D, C, ak je správne kŕmené a nie je podvyživené, môže mať väčšie šance na obranu a rozvoj imunity.

Imunita sa buduje s našou pomocou, a preto je také dôležité, čo im ponúkame k jedlu.

Aj keď sa dieťa môže osobnosťou podobať na svojich rodičov, má odlišné výživové potreby ako dospelí? Dieťa je malý dospelý?

Dieťa sa nikdy nestane malým dospelým. Výživové potreby dieťaťa sú oveľa vyššie. V prvom rade musí dieťa jesť oveľa viac kalórií, ale jeho žalúdok nie je na také niečo pripravený, nemá taký veľký žalúdok, aby prijímal veľmi veľké množstvá, a potom je veľmi dôležité, aby to, čo mu dávame buď v malom množstve, nutrične správne a kalorické tiež dosť vysoké. Preto odporúčam ovocné pyré obohatiť o cereálie, napríklad Nestle Naturnes Bio, aby ste mali zdravé raňajky a na obed je veľmi dôležité mať jedlá zo všetkých výživových skupín. Dieťa nemôže jesť iba sacharidy, bielkoviny alebo iba lipidy, musíme sa ubezpečiť, že v každom jedle sú bielkoviny v optimálnom množstve. Neexistuje žiadna zľava na kalórie alebo tuky.

Detské jedlo by malo byť vždy veľmi dobre uvarené, nikdy deťom neodporúčajte morské plody alebo surové ryby. Neodporúčajú sa ani odtučnené výrobky a viac ako 300 ml kravského mlieka denne.