Knappschaftskrankenhaus Bottrop GmbH Ern; vedenie

„Jedlo udržuje telo a dušu pohromade“

Vedecké štúdie preukázali, že rozvoj zhubných chorôb podporuje aj nezdravý životný štýl. Patria sem málo pohybu, nadváha, fajčenie, alkohol a nevyvážená strava.

Vyvarovanie sa týchto rizikových faktorov je preto aktívnym preventívnym zdravotným opatrením a môže zabrániť nielen vzniku rakoviny hrubého čreva, ale aj iným závažným chorobám.

Na zníženie rizika vzniku rakoviny hrubého čreva sa považujú nasledujúce pravidlá správania:

1. nefajčiť
2. zákaz konzumácie alkoholu
3. strava s vysokým obsahom vlákniny
4. zvýšená konzumácia ovocia a zeleniny
5. Znížte spotrebu mäsa (ak je to možné, nejedzte mäso každý deň)
6. Zníženie obezity
7. dostatočné cvičenie

Jedenie a pitie nie je dôležité len pre našu dennú potrebu kalórií, jedlo ovplyvňuje aj našu psychickú pohodu. Tento bod je obzvlášť dôležitý pre pacientov s rakovinou a pravdepodobne s umelým konečníkom.

---