Kniha hostí - kiloproot
Ahoj moji drahí,
tu mi môžete zanechať správu.
Máte návrhy alebo požiadavky?
Vždy to prineste.
Chceš len zanechať pár pozdravov?
Bol by som z toho rád!
Nezáleží na tom, či pochvala, kritika, prípadne aj odkazy na užitočné stránky - napíšte, čo vás napadne!
Teším sa na vaše príspevky!
Ahoj!
Pozrite sa a môžeme sa navzájom vymieňať a podporovať. Bol by som rád:)
vyskúšajte stravu s ryžovou polievkou
Čoskoro to vyskúšam a zverejním výsledky. Pozrime sa, ako to pôjde.
Ahoj
Práve som objavil vaše stránky a myslím si, že sú naozaj pekné:)
Asi sa v budúcnosti zastavím;)
No, to je super web!
Skvelé! veľmi sa mi to páči!
Veľa šťastia a pozdravov
Helmut, hypnóza powerline
Aj váš web je krásny:)
Ahoj kiloproot,
Váš web ste navrhli naozaj dobre, veľmi sa mi páči !
Aj teraz musím zhodiť kilá. Možno by ste si mohli trochu vymeniť nápady, bol by som veľmi rád! V každom prípade vám prajem veľa úspechov na ceste k požadovanej váhe !
Pozdravujem Anni
Som skutočne šťastný, že som našiel vaše HP. Príspevky na detox sú pre mňa zaujímavé.
Moja metóda chudnutia je diéta s nízkym alebo dokonca bez sacharidovým (ketogénnym) účinkom. Funguje skvele. ale bohuzial milujem chlieb a cestoviny. dobre Keby som predtým nezmyselne a bez porozumenia nejedol, nemusel by som sa teraz toľko trápiť;-)
Už pár rokov bojujem so svojou váhou a jo-jo efekt ma bohužiaľ absolútne chytil:(
Do roku 2007 som bola naozaj štíhla. Potom som sa nasťahoval k svojmu priateľovi a nechcelo sa mi každý deň športovať. A rýchlejšie, ako som videl, som prešiel z BMI okolo 20 na 29,1. zack. Vysnená postava tam:(
No dobre. teraz som začal odznova a po odstránení môjho prvého HP som v procese vytvárania nového.
Bol by som rád, keby ste sa pri tom zastavili:) Prichádzate ako osobná.
Ahoj ahoj!
Ďakujem za komentár k mojej stránke!
:) Prajem veľa síl pri chudnutí!
Oh, dokážeme to!
S pozdravom, Anna
Ahoj kiloproot!
Vybudovali ste si tam krásnu stránku!
Za posledný rok som si tiež myslel, že pôst ma posunie vpred.
Ale teraz mám pocit, že iba zdravá a vyvážená strava a veľa pohybu (vyhýbam sa pojmu šport) sú kľúčom k úspechu.
S Pozdravom
Bernd
Ahoj Bernd,
v podstate zdieľam váš názor. Postím sa iba vtedy, keď je to súčasť týždenného harmonogramu, napríklad tento týždeň, alebo keď musím odčiniť hlavné hriechy. Mojím cieľom je samozrejme vyvážená strava bez pôstu.
Tiež veľmi dúfam, že jo-jo zmizne z môjho života. Ale myslím si, že musím pracovať na tom, aby som celý život nepriberal príliš veľa tuku. Ani moji rodičia nie sú úplne štíhli .... takže bohužiaľ jasný indikátor mojej budúcnosti, ak nechám svoje stravovacie návyky pretiahnuť;-)
Videl som, že režim ti dal úbytok 3,1 kg. Som rada za teba!
Už ste na jar dvakrát absolvovali terapeutický pôst na týždeň (tj. V 2 rôznych rokoch;-)). Tiež som mal pocit, že je to dobré pre moje telo. Ak však potom nebudete venovať pozornosť, všetko je späť.
No ... samozrejme musím uznať, že pôst aj tak nie je vhodný ako diéta. Ale vidieť to nízke číslo na váhach v takom krátkom časovom období bolo stále super (samo-hovno k sile desiatich ... ale pre túto chvíľu to nevadí:-D).
Stále čakám, kedy mi hodiny ukážu koniec práce a potom urobím niečo športové.
Vidíme sa neskôr!
máš naozaj peknú stránku. (:
Prajem vám, aby sa vám pri chudnutí darilo aj naďalej!
Ahoj:) Váš web som našiel náhodou, a myslím si, že je SUPER! Je tu veľká zábava prehľadávať ich, takže som vaše stránky uložil medzi svoje obľúbené, aby som mohol znova surfovať:)
S priateľským pozdravom,
Rebecca
Ako sa máš. zatiaľ je všetko dobré?
Momentálne som trochu frustrovaný. Nejako tak dobre nefunguje moje sebakontroly. Ach človeče. Mal by som to naozaj vedieť lepšie.
Mohlo to naozaj plakať. Vždy sa rozhodnem zostať silný, pretože sa skutočne a absolútne cítim nepríjemne. A potom. Potom dostanem neskutočnú chuť do jedla (ani hladný * grrr *) a ma to ťahá k jedlu.
Ach človeče. čo mám robiť?
Máte pre mňa všeliek;-)
Tiež som mal takú fázu, keď už akoby nič nefungovalo. Teraz sa to pomaly opäť začína a dnes mám na váhach svoj prvý veľký úspech po dlhom čase (zverejním neskôr v histórii hmotnosti).
Niekedy mi chýba aj sebakontrola, a preto si sladkosti (takmer) už nekupujem. Keď som hladný po sladkých veciach, jem čerstvé alebo varené ovocie. Nemá ani zďaleka toľko kalórií ako gumené medvedíky a pomáha pri sladkosti. V opačnom prípade jem pri každom jedle veľa zeleniny na vodnom základe, napríklad uhorku, paradajku, cuketu, a predtým vypijem pohár vody. To naplní žalúdok bez porušenia kalorického rozpočtu.
Inak jesť niečo podobné s chuťou, ale s nízkym obsahom kalórií pomáha, keď máte chuť - ovocie, keď máte hlad po sladkých veciach, ako je popísané vyššie, domáce chrumky - niekto mi odporučil slaný popcorn namiesto chipsov a Co., pretože vo veľkom množstve a podľa toho váži veľmi málo. na misku sa spotrebuje menej kalórií. a ak si ho pripravíte sami, môžete venovať pozornosť množstvu oleja.
Posledným tipom je, že si doprajete tréning navyše pre každé prejedanie sa. Robím to niekedy večer pri sledovaní televízie - len sa trochu pohybujem. tym si nieco mozes kompenzovat.
Takže to už je niekoľko tipov, dúfam, že vám niektoré pomôžu.
Len som vám chcel dať vedieť, že som vás prepojil v mojom najnovšom blogovom príspevku v dolnej časti. Nie je nič zlé ani nič. (:
našli svoju domovskú stránku pri prehľadávaní internetu a mysleli si, že je naozaj skvelá. Najmä recepty, naozaj skvelý nápad. Umožnil mi prepojiť vašu domovskú stránku so mnou, dúfam, že je to v poriadku.?
Zdravím ťa Sabine
ahoj Sabine,
Som rád, že si ma našiel a samozrejme to je v poriadku. Vždy ma tešia odkazy na moje stránky!
S Pozdravom,
Kiloproot
Myslím, že váš nový HP je úplne skvelý. Čo je to za poskytovateľa a je HP zadarmo?
Nie som veľmi šťastný z Beepworldu a v živote sa už k Jimdovi nevrátim.
Komentoval vaše fotografie.
Ak máte čas, ozvite sa.
No dobre. Chcem, aby to bolo čo najjednoduchšie a neovládam programovací jazyk alebo sa v ňom nevyznám. Celý deň sedím za PC v kancelárii a len sa mi to nechce riešiť v súkromnom živote;-)
Ako sa máš? Stále, respektíve skôr, riešim LowCarb. Už 2 týždne to ide celkom dobre. Rád by som sa opäť viac venoval športu, ale mám okolo seba podprahovú nádchu, takže nechcem nič riskovať. 15. marca Mám koncert (spev) a musím byť fit:)
Okrem toho som si vybral pôstne obdobie do Veľkej noci, aby som si zakázal konzumovať cukor. Odvtedy to prekvapivo dobre fungovalo. Dobre dobre prvý týždeň bol dosť ťažký. Ale nič nejde z ničoho;-)
Ahoj fialová,
Momentálne sa mi darí. LowCarbu som sa viac-menej vzdal prvýkrát. Momentálne jem veľa celozrnného pečiva, ovsených vločiek a zemiakov, ktorým sa s LowCarbom skôr vyhnem. Venujem sa iba celkovému počtu kalórií a snažím sa jesť dobre.
Momentálne sa moje výročie darí mnohým jedlám rýchleho občerstvenia. Ak chcete listovať, existujú aj recepty s nízkym obsahom sacharidov.
Chápem, že sa nechcete zaoberať programovaním. Predtým by som to nechcel, ale keďže študujem týmto smerom, prišlo to prirodzene.
Inak neviem, koľko peňazí chcete investovať. Existujú aj stavebné súpravy webových stránok od gmx a podobných spoločností alebo spoločností, ktoré pre vás vytvoria váš web. V opačnom prípade musíte vyskúšať, či iní, bezplatní poskytovatelia prinášajú to, čo chcete.
Chápem to so športom, aj keď som už veľa čítal, že šport môže pomôcť aj pri miernych prechladnutiach. Vždy to závisí od príznakov. Je to mimochodom zaujímavá téma, možno o nej niečo napíšem:).
Určite dúfam, že opäť naberiete kondíciu a že vám to so športom pôjde o niečo lepšie!