Kniha kalórií
Fóra
Ahoj!
Kamarátka mi povedala, že jej matka, ktorá tiež v súčasnosti chudne, si kúpila knihu o rôznych údajoch o kalóriách, ktorá obsahuje aj veľa ďalších užitočných vecí. Je to vhodné alebo hlúpe?
Predpokladám, že to je tabuľka hodnôt šitia DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu) a nemyslím si, že je to zlé, mám to tu tiež.
Môžete nájsť skoro každú dôležitú položku v potravinách so zoznamom všetkých dôležitých výživových hodnôt rozdelených do kategórií.
Či to má zmysel alebo nie - každý sa musí rozhodnúť sám. Ale ak chudnete a venujete pozornosť kalóriám, je to oveľa jednoduchšie.
Vždy však pamätajte - sú to iba priemerné hodnoty. Ak sú na obale nutričné hodnoty, potom stavte na tieto hodnoty:-)
S Pozdravom
Andrea
Máme iba jeden život; prečo si to obvykle tak sťažujeme?
Práve som našiel veľmi zaujímavú stránku na webe.
www.index-essen.de
tam jedným kliknutím nájdete množstvo informácií o kalóriách.
je skutočne užitočný, aj keď kalkulačka tukov poskytuje veľmi dobré odpovede na množstvo otázok týkajúcich sa kalórií. v budúcnosti bude pravdepodobne používať obe možnosti.
Viem, že by si sa po diéte nemal nechať ísť, ale stále musíš dbať na svoje stravovacie návyky a pohyb, ale verím, že pomocou internetu dokážeš, že to tak dobre ako s knihou dokážeš, stojí to len peniaze a potom klamstvo v skrini a zhnité.
Posledné komentáre
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:27 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:25 hod.
Ahoj SlimJo. zaradili sme aj gaštany s veľkosťou porcie 200 g (to je „normálne“ vrece pečených gaštanov). To je takmer 500 kcal:. [Pokračovať v čítaní]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10.12 hod.
Ahoj SlimJo, bielkovinový chlieb je v strede s 247 kcal na 100 g. Zaradili sme ho do porovnávacieho zoznamu. LG Steffi [čítať ďalej]
Fettrechner.de
Pondelok 30. novembra 2020 o 10:07 hod
Ahoj SlimJo, informácie sa týkajú obvyklej veľkosti porcie. LG Steffi [čítať ďalej]
SlimJo
Nedeľa 29. novembra 2020 o 11:48 hod
Ďakujeme za prehľad vianočných dobrôt! Odkazy na kalórie sú 100 gramov alebo jedna porcia? [Pokračovať v čítaní]
SlimJo
Piatok 27. novembra 2020 o 19:32 hod.
Áno, na tomto príspevku je veľa pravdy. Jablko ma „neodmeňuje“ rovnako. Ale keď premýšľam o každodennej túžbe po sladkom (kľúčové slovo. [Čítať ďalej])