Kniha Plan Daniel - Zdravší život za 40 dní Knižnica Scriptum
VIERA + JEDLO + POHYB + ZAMERANIE sa + PRIATELIA
REVOLUČNÝ KONCEPT O ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE
Boh navrhol naše telo tak, aby bolo zdravé, a dal nám všetko, čo potrebujeme pre úspešný a plnohodnotný život. S pomocou lekárskych a športových odborníkov sa pastor Rick Warren a tisíce ľudí v jeho kostole Saddleback Church vydali na cestu, aby zmenili svoj život. Výsledok: Len za prvý rok schudlo 15 000 ľudí asi 120 000 kilogramov. Zmeny v ich živote však znamenali oveľa viac ako chudnutie.
Odporučte nás na sociálnych sieťach a nazbierate 1 bod
vernosť za každé odporúčanie (maximálne 5 za deň).
Kúpte si tento produkt a získate 31 vernostných bodov.
Napíšte recenziu a získate 100 vernostných bodov.
Akumulované vernostné body je možné použiť na úhradu vašich objednávok. Podrobnosti tu.
Najskôr zistite, keď dôjde k zníženiu ceny tohto produktu. Kliknite na tlačidlo zvončeka.
Pre informácie alebo ďalšie podrobnosti nás môžete kontaktovať aj na chate.
Nasledujúce informácie sú potrebné pre sociálne prihlásenie
Prihlásiť sa/Nový účet
Prihláste sa do svojho účtu Scriptum a získajte prístup ku všetkým údajom o účte, histórii objednávok a vernostným bodom.
Ak ešte nemáte účet, môžete si ho zaobstarať za menej ako 2 minúty.
Vytvorte nový účet
Zabudli ste heslo
VIERA + JEDLO + POHYB + ZAMERANIE sa + PRIATELIA
REVOLUČNÝ KONCEPT O ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE
Boh navrhol naše telo tak, aby bolo zdravé, a dal nám všetko, čo potrebujeme pre úspešný a plnohodnotný život. S pomocou lekárskych a športových odborníkov sa farár Rick Warren a tisíce ľudí v jeho kostole Saddleback Church vydali na cestu, aby zmenili svoj život. Výsledok: Len za prvý rok schudlo 15 000 ľudí asi 120 000 kilogramov. Zmeny v ich živote však znamenali oveľa viac ako chudnutie.
Hostina väčšia ako módny výstrelok
Danielov plán: zdravší život za 40 dní, kniha od Ricka Warrena, Daniela Amena a Marka Hymana, je viac ako diéta. Ide o prístup vedúci k zdravému životnému štýlu, v rámci ktorého sú ľudia povzbudzovaní, aby sa stali zdravšími, spoločným úsilím optimalizovať päť základných prvkov: viera, výživa, pohyb, zameranie a priateľstvo.
Na rozdiel od tisícov iných kníh na trhu, táto sa nevzťahuje na populárnu stravu, športový program motivovaný vinou alebo prácu motivovanú pocitmi hanby. Nie je to ani prístup „urobme to všetko naraz“. Danielov plán vám ukáže, ako pomaly a isto, ale hlavne nezvratne, zmeniť svoj život, ak sa sústredíte na silnú kombináciu základných prvkov.
Koncepty v tejto knihe vás povzbudia k prehĺbeniu vášho vzťahu s Bohom, k vytvoreniu skupiny priateľov, ktorí vás budú podporovať, aby ste sa každý deň zdravo rozhodovali. Čo získate: postupné zmeny, ktoré premenia váš život zvnútra von.
„Priamo som zažil vplyv Danielovho plánu na moje zdravie. Rýchlo si nájdite priateľa a začnite spoločnú cestu k zdravému životnému štýlu, ktorý je možné dosiahnuť a udržiavať. “
- Dr. MEHMET OZ, profesor a viceprezident chirurgickej kliniky, New York Presbyterian/Columbia University
„Pri hľadaní optimálneho zdravia je vzťah mysle a tela v súčasnosti pravdepodobne najviac podceňovaným faktorom v medicíne. Vďaka Bohu, že táto pozoruhodná trojica prišla s vynikajúcim plánom, ktorý by si mal prečítať každý. “
- ARTHUR AGATSTON M.D., špecialista na preventívnu kardiológiu, tvorca South Beach diéty
„Aké požehnanie je táto kniha! Bez ohľadu na to, vieru alebo vieru máte, Daniel Plan spája večnú múdrosť s tým najlepším z modernej vedy a vedie vás k dosiahnutiu najlepšieho fyzického tvaru, hmotnosti a optimálneho zdravia. Táto kniha, doplnená mnohými príkladmi z reálneho života, vás vzdeláva, inšpiruje a motivuje k zmenám - k lepšiemu životu, fyzickému, emocionálnemu i duchovnému.
- HYLA CASS, M.D., autor knihy 8 Weeks to Vibrant Health (www.cassmd.com)
„Praktická, priama a efektívna kniha. Napísané tak, aby ho čítali všetci, ktorí milujú vieru aj zdravie. “
- WAYNE B. JONAS M.D., prezident a výkonný riaditeľ, Samuel Institute
„Na záver fitness kniha, ktorá hovorí o stravovaní a cvičení v kontexte viery a komunity - komplexný a zmysluplný prístup, ktorý skutočne prináša holistické zdravie a dlhodobé výsledky pre tých, ktorí si ho osvojujú.“
- DANIEL T. JOHNSTON M.D., M.P.H., pplk. USA Armády
„Náš zbor prešiel Danielovým plánom dvakrát, a to vďaka výsledkom a efektívnosti jeho profesionálneho a praktického učenia. Danielov plán nám pomohol naučiť sa jednoduché spôsoby starostlivosti o naše chrámy (telá) pre Boha a vyhnúť sa ich poškodeniu. Naučili sme sa prekonávať chute, nahrádzať niektoré jedlá zdravšími a objavovať prístupné cvičenia. Výsledkom boli väčšinou výsledky: viac energie, chudnutie, jasnejšie myslenie, zdravšie stravovanie a bližší vzťah s Bohom a ľuďmi. “
- DAVE BARR, starší pastor, Kresťanské spoločenstvo New Hope Windward
KAPITOLA 1: AKO TO ZAČALO
KAPITOLA 2: VITÁLNE PRVKY
KAPITOLA 3: VIERA
MOC BOŽIA
NAŠA ÚLOHA V PROCESE ZMENY
KAPITOLA 4: POTRAVINY
LIEČENIE POTRAVÍN: TAK ČO BY STE MALI Jesť?
POTRAVINY, KTORÉ NÁS ZRANIJÚ: Čomu by sme sa mali vyhýbať?
AKO SI ZORGANIZUJETE VÁŠ KULINÁRNY ŽIVOT
KAPITOLA 5: POHYB
AKO SA DOSTANETE K SILE DANIELA
OBJAVTE, ČO VÁM POHYBUJE
CHOĎTE NA FAKTY
KAPITOLA 6: ZAMERANIE
ZMENA MYŠLIENKY, ZMENA ZDRAVIA
OBNOVA MYSLU
POSTOJ A ÚČEL
KAPITOLA 7: PRIATELIA
DARČEK SPOLOČENSTVA PLNÉHO LÁSKY
NADÁCIA
KAPITOLA 8: VÁŠ NOVÝ ŽIVOT
KAPITOLA 9: SILA DANIELA Ë— VÝZVA NA POHYB ZA 40 DNÍ
SILA DANIELA Ë — HRA DŇA
DANIELOVA SILA VO FITNESS
KAPITOLA 10: PLÁNOVANIE MENU 40 DNÍ
PLÁNOVANIE HLAVNÝCH MENU 40 DNÍ
DANIELOV PLÁN: DETOXIFIKÁCIA
DANIELOV PLÁN - recepty
METRICKÝ PREVODNÝ SYSTÉM
VĎAKA
POZNÁMKY