Kníhkupectvo SOPHIA - diéta poštou Mosley, Michael - cena lei

  • AUTORI:
    • Mosley, Michael
  • Je možné jesť normálne päť dní v týždni a stať sa štíhlejšími a zdravšími?

    sophia

    Jednoduchá odpoveď: áno. Jednoducho obmedzíte príjem kalórií na dva po sebe nasledujúce dni každý týždeň - 500 kalórií pre ženy a 600 kalórií pre mužov. Vďaka pôstnej diéte budete chudnúť rýchlo a bez námahy.

    Vedecké testy vykonané na ľuďoch s prerušovaným pôstom preukázali: nielenže udržiava na uzde nežiaduce kilogramy, ale tiež znižuje riziko mnohých chorôb, od cukrovky, cez kardiovaskulárne choroby až po rakovinu. „Existujú veľavravné vedecké dôkazy o tom, že prerušovaný pôst môže zlepšovať zdravie,“ uviedol doktor Mark Mattson, vedúci laboratória neurovied v Národnom ústave pre starnutie a profesor neurovied na univerzite Johns Hopkins University.

    Táto kniha spája výsledky nedávneho priekopníckeho výskumu s cieľom vytvoriť stravu, ktorá môže byť zahrnutá do každodenného života, a predstavuje:

    40 modelov stolov s 500 a 600 kalóriami jednoduché a rýchle na prípravu
    8 stránok s fotografiami, na ktorých je „pôstne jedlo“
    najmodernejšie vedecké dôkazy, z ktorých vychádza tento program

    a viac.

  • KOLEKCIA:
    • Zdravie/výživa
  • NAKLADATEĽSTVO:Božská pravda
  • VZHĽAD: 2016
  • ISBN: 978-606-8420-20-2
  • STRÁNKY: 252
  • FORMÁT: 13x20 cm
  • PREKLAD: Bogdan Chircea