Knižný tip Paleo podľa ročných období
Práve v čase Vianoc prichádza nová kniha Paleo, ktorá je oveľa viac ako kuchárska kniha: „Paleo podľa ročných období“.
A pre mňa je táto kniha tiež niečím výnimočná, pretože som sa po prvý raz mohla stať spoluautorkou.
Monica Schlatter, konzultantka pre celostné zdravie (Schlatternahrung.ch) a Nadja Reinmann, osobná trénerka (pt-nr.ch) už v roku 2014 svojou knihou Varenie po Paleovi predstavili rozmanitý poklad so 160 receptami.
Pokiaľ ide o nadväzujúci projekt, dvaja autori sa ma spýtali, či by som sa chcel zúčastniť. Uznávam, doteraz som sa takýmto knižným projektom vyhýbal, ale na druhej strane som bol zvedavý. S odstupom času musím povedať: Bola to zábava a som šťastný, že sa tento projekt teraz objavil: Paleo by season *.
To je tam
Pohľad do každého kníhkupectva odhalí, že kuchárskych kníh zjavne nikdy nie je dosť. Nechceli sme si však prácu „Paleo podľa ročných období“ príliš uľahčiť, ale nastavili sme latku vyššie ako v prípade bežných kuchárskych kníh Paleo:
Znalecké posudky
Nás obzvlášť potešila spätná väzba od troch známych odborníkov na zdravie a fitnes:
"Paleo kuchárske knihy už nie sú nezvyčajné." Ale súčasná práca „Paleo podľa ročných období“ je niečím špeciálna a zodpovedá pojmu „Paleo“ nad rámec varenia. Traja autori prezentujú nielen chutné a typicky sezónne recepty, ale odvolávajú sa aj na typický pôst Paleo - nevyhnutnú súčasť stravy starších generácií a mimoriadne zdravú! “
„Paleo je v súčasnosti jednou z najobľúbenejších foriem výživy. Pokiaľ ste o nej prečítali iba jednu knihu, tak odporúčam túto. Kvôli praktickému prístupu. Pretože teória bez praktickej implementácie je bezcenná. Po úvode a vysvetlení paleo diéty nasleduje 180 vhodných receptov - pre každé ročné obdobie a každú chuť. “
- Wolfgang Unsöld, tréner sily a zakladateľ YPSI
„Paleo diéta je efektívnym nástrojom na dosiahnutie výživových cieľov. Program Paleo by seasons vytvára kompaktný prehľad všetkých prvkov koncepcie relevantných pre prax jasnými slovami a poskytuje množstvo receptov a návrhov týkajúcich sa dôležitých aspektov pohybu. Rozumný východiskový bod pre vaše vlastné úpravy a integráciu do vášho individuálneho životného štýlu. ““
- Felix Olschewski, autor a zakladateľ spoločnosti Urgeschmack
Vaše pripomienky a požiadavka
Konečne jeden Nie je začo:
Túto knihu sme napísali, aby sme sa s receptami, tipmi a cvičeniami podelili s čo najväčším počtom čitateľov.
Preto teraz potrebujeme vašu pomoc.
Ak ste si knihu kúpili a ak sa vám páči, potom:
- Napísať recenziu na Amazon: Prejdite na stránku knihy „Paleo by Seasons“ na Amazone * a tam napíšte hodnotenie zákazníka. Môžete teda povedať ďalším potenciálnym čitateľom, ako sa vám kniha páčila.
- Povedzte o tom priateľom, príbuzným, kolegom a známym: Čím viac sa ľudia dozvedia o tejto knihe, tým viac čitateľov môže ťažiť z receptov, tipov a cvičení.
- Zdieľajte knihu na svojich sociálnych sieťach: Tu sú špeciálne pripravené odkazy pre Facebook, Twitter a Google Plus. Stačí kliknúť a zdieľať, pri troche šťastia vznikne pre túto knihu malá virálna vlna, ktorá nám môže pomôcť vyniknúť v mase kuchárskych kníh.
A samozrejme nás to teší Tvoja spätná väzba: Čo sa ti na knihe páčilo? Komu ste to odporučili a prečo? Čo môžeme urobiť v budúcnosti lepšie? Pod tento článok napíšte komentár a dajte nám vedieť!
*: Amazon Affiliate-Link: Nakúpte si štíhlu postavu a podporte paleosofiu s malým bonusom. Vyhrávame obaja!
Autor: Constantin Gonzalez 6. decembra 2016, aktualizované: 1. decembra 2018 v recenziách .
Páčil sa vám tento článok? Potom:
Vhodné články na čítanie:
Viac vzrušujúcich článkov o Paleo nájdete každý deň na nemeckom agregátore blogov Paleo-Planet.