Knižný tip Zmena môjho Dukanovho stravovania
... žiť lepšie.
4. februára 2014, Bettinaügel | Bez komentára
Dukanova diéta sa stále považuje za jednu z najúspešnejších diét, ktorá zaisťuje dobré výsledky pri chudnutí. Aby sa však tieto úspechy dostavili, je potrebné veľmi dôsledne dodržiavať pravidlá parížskeho lekára. To nie je ľahké, najmä ak máte iba málo času, pretože v prvých dvoch rozhodujúcich fázach je potrebné zohľadniť veľa vecí - fázu útoku a fázu budovania.
Mnoho stúpencov Dukanu sa preto spolieha na presné výživové plány a pokyny - a novú knihu Dr. Dukan pokračuje: Moja Dukanova diéta: 9-týždňový program úspechu .
Každý deň vás prevedú prvými rozhodujúcimi fázami Dukanovej diéty. Dozviete sa, čo sa deje s vašim telom, ktoré športové jednotky sú užitočné a čo by ste mali jesť. Existujú samozrejme aj vhodné recepty, aj keď - a to je jediný malý bod kritiky - nie všetky recepty sú zhrnuté pre každý deň. Táto skutočnosť však nie je taká zložitá, pretože online nájdete veľa bezplatných receptov od Dukana.
Pozitívne je potrebné zdôrazniť, že Dukan sa zameriava na rôzne požiadavky a typy. Napríklad dáva špeciálne tréningové tipy pre generáciu 50+. Obzvlášť užitočné sú motivačné tipy, najmä rada, ako si viesť denník po dobu 9 týždňov - tu je tiež priestor na zodpovedajúce poznámky.
Dukan sľubuje, že počas programu môžete schudnúť až 10 kg, čo sa nedá vylúčiť, ak ste predtým nejaký čas neskúšali diétu a budete postupovať podľa Dukanových rád.
Pre všetkých, ktorých zaujíma úspešná strava a hľadajú fundované návody na rýchly úspech, môžeme poslednú Dukanovu knihu iba odporučiť.
DR. Pierre Dukan
„Moja Dukanova diéta - 9-týždňový program úspechu“
ISBN: 9783833836985
320 strán, brožúra s chlopňami