Kofeín znižuje citlivosť na inzulín

ALEXANDRIA (ddp). Kofeín môže podporovať inzulínovú rezistenciu. Kanadskí kolegovia pozorovali tento účinok v štúdii s diabetikmi 2. typu a ľuďmi bez cukrovky.

citlivosť inzulín

Publikované: 22.03.2005, 8:00 hod.

DR. Robert Ross z Queens University v Kingstone v Kanade a jeho kolegovia skúmali metabolizmus uhľohydrátov pred a po trojmesačnom cvičebnom programe u ôsmich chudých a siedmich mužov s nadváhou a u ôsmich diabetikov 2. typu s nadváhou (Diabetes Care 28, 2005, 566).

Subjekty dostávali buď doplnok kofeínu (5 mg na kilogram telesnej hmotnosti) alebo placebo. Pre porovnanie: šálka kávy (150 ml) obsahuje v priemere 100 mg kofeínu.

Pred tréningom znížil kofeín u všetkých mužov citlivosť na inzulín asi o tretinu v porovnaní s placebom. Po ukončení fitnes programu bolo možné účinok ešte pozorovať: kofeín znížil citlivosť na inzulín u štíhlych mužov o 23 percent, u mužov s nadváhou o 26 percent. V prípade diabetikov sa pohybovala okolo 33 percent.

Výsledky napriek tomu ešte nie sú dôvodom na vzdanie sa rannej kávy. Pretože nápoj obsahuje aj antioxidanty, draslík alebo horčík, ktoré by mohli mať pozitívny vplyv na metabolizmus glukózy. „Ak dáte niekomu čistý kofeín bez všetkých ostatných látok v káve, je to niečo úplne iné,“ uviedol Ross.