Koľko som toho nabehal v roku 2012 Je ťažké schudnúť

Myslím si, že ak zverejním štatistiky, ktoré mám po absolvovaní tréningu, možno túžim behať ešte viac.

toho

Vlani v apríli som zabehol 94,37 km. Tento rok, tiež v apríli, som zabehol 54,56 km. Po operácii hernie som to mal ľahké.

Zatiaľ mám nasledujúce výsledky:

  • Januára 2012 - 23,93 km. Je ťažké behať po snehu 🙂
  • Februára 2012 - 51,46 km
  • Marca 2012 - 63,56 km
  • Apríla 2012 - 54,56 km. 7. apríla som utrpel podvrtnutie pravého kolena, inak by som prekonal všetky rekordy 🙂
  • Máj 2012 - 95,82 km
  • Júna 2012 (aktualizuje sa) - 98,81 km, 17. júna.

Minulý rok, v tomto čase, som bol lepšie pripravený. V júni 2011 sme zabehli 5 km za 21:59, osobný rekord. V júni 2012 bol najlepší čas vo vzdialenosti 5 km 25:43. Rozdiel sa dá vysvetliť tým, že som pribral ako morské prasa, nie, ako morský slon, a samozrejme som menej trénovaný.

Čo na to povedať, je sakra ťažké vykonať výkon pri 94 kg. Keď behám, hlavne po asfalte, cítim každý kilogram pôsobenia na kĺby. Jedinou výhodou, ktorú máte, keď ste tuční a beháte, je to, že cvičíte nielen na vytrvalosť, ale aj na svaly, pretože nie je ľahké behať s kilogramami po vás:).

V roku 2011 som mal koncom mája 90,5 kg, cieľ, ktorý som si vytýčil dosiahnuť, povedzme, do konca júla. Dala som si veľkorysý termín, aby som nemala výhovorku, ak ju nestihnem 🙂