Koľko stratím, keď jem iba ovocie, zeleninu, zeleninovú polievku a nízkotučné jogurty?

Zdravým spôsobom schudnete 20 kg za rok. Je normálne takto schudnúť 2 kg za mesiac

stratím

Môj najlepší priateľ zjedol iba jednu paradajku denne a stratil + veľmi málo športu a schudol 20 kg za 3 mesiace. A potom začal jesť normálne a vôbec nepriberal: \ debia po 6-7 mesiacoch, keď zje 2500-3000 kalórií denne a jednu čokoládu denne a veľa sladkostí, potom debia potom pribrala . takže.

A čo? to znamená, že má zdravé telo?

Viete, čo to znamená schudnúť 20 kg za také krátke obdobie týmito poruchami stravovania? Znamená to predovšetkým pripraviť imunitný systém o potrebné živiny, znamená to, že vaše telo začne spotrebovávať zdroje zo svalovej hmoty (vrátane srdca), ktoré môžu spôsobiť ochorenie, znamená to dehydratáciu (niekedy dokonca ťažkú), to znamená pozrite sa na vápnikové kosti a ďalšie potrebné živiny.

ak tvoja priateľka urobila niečo hlúpe a netrpela, neznamená to, že budeš mať šťastie aj ty. aj tak je to tvoja praca