Koľko tento muž schudol po tom, čo 4 mesiace jedol iba otruby a obilniny

jedol

V 35 rokoch si Matt Riggs uvedomil, že pribral príliš veľa kilogramov potom, čo príliš často navštevoval lekára kvôli problémom s členkami.

Pretože vážil 127 kilogramov, muž sa nemohol zbaviť podvrtnutia, a vtedy lekári oznámili, že bude čas prejsť na stravu.

Pre Mirror.co.uk povedal, že ho inšpirovala diéta od šéfkuchára čínskej reštaurácie, kde pracoval.

"Videli sme veľa našich zákazníkov s nadváhou, zatiaľ čo kuchári boli veľmi chudí. Videli sme, ako kuchári varia jedlo, ktoré konzumujú, a išlo o to isté, ale bez tuku," uviedol Matt.

Rozhodol sa vzdať rezancov a ryže na 4 mesiace a začať s diétou, pri ktorej bude ráno jesť obilniny, na obed semená a otruby.

Diéta mu pomohla schudnúť asi 38 kilogramov za 4 mesiace.