Kokosové mlieko, vynikajúci liek na zdravie; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Až doteraz bol kokosový olej jedným z najviac chválených olejov, prospešný pre zdravie. Vynechať by sme nemali ani kokosové mlieko, ktoré je vynikajúcim liekom na celkovú pohodu, pokožku a vlasy.
Kokosové mlieko sa vyrába doma veľmi ľahko hydratáciou kokosových vločiek v horúcej vode, následným vytlačením a prepasírovaním tekutiny. Nezamieňajte kokosové mlieko s kokosovou vodou, čo je bezfarebná tekutina vo vnútri matice. Tu je príklad, ako môžete využiť výživné a liečivé vlastnosti kokosového mlieka:
Kokosové mlieko je dobré pre kosti
Aj keď kokosové mlieko nie je také bohaté na vápnik ako živočíšne mlieko, obsahuje veľa fosforu, ktorý udržuje zdravie a zrak kostí.
Kokosové mlieko znižuje hladinu cholesterolu
Hoci obsahuje nasýtené tuky (v malom množstve), kokosové mlieko môže znížiť hladinu cholesterolu v porovnaní s mliečnymi výrobkami, ako je maslo. Telo metabolizuje kokosové mlieko oveľa ľahšie ako živočíšne mlieko.
Je bohatý na horčík
200 ml kokosového mlieka obsahuje 89 mg horčíka, minerálu, ktorý pomáha znižovať stres a udržiavať normálny krvný tlak.
Kokosové mlieko je dobré na chudnutie
Je ťažké vždy zvoliť pre seba tie najlepšie produkty, keď sa chcete držať diéty, kokosovému mlieku sa často vyhýbame, pretože je bohaté na nasýtené tuky. Napriek tomu obsahuje veľa vlákniny, čo ho robí sýtym, ak ho pijete v miernom množstve. Pomáha teda schudnúť.
Vyživuje vlasy a zabraňuje ich vypadávaniu
Rovnako ako kokosový olej, aj mlieko z tohto ovocia má veľa výhod pre vaše vlasy. Vyživuje ju do hĺbky a zvlhčuje pokožku hlavy. Môže to byť buď dobrý kondicionér na vlasy - ktorý necháte na vlasoch - alebo ho môžete zmiešať v rovnakých častiach so šampónom a umyť ho tak. Kokosové mlieko navyše obsahuje organické zlúčeniny, ktoré podporujú zdravý rast vlasových ozdôb a zabraňujú tak ich vypadávaniu.
Kokosové mlieko pokožku vyživuje a zvlhčuje
Či už sa používa interne alebo externe, kokosové mlieko má výhody aj pre vašu pokožku. Je bohatý na vitamíny A a C a je obzvlášť vhodný na suchú pokožku. V tomto zmysle je vhodné použiť čerstvé kokosové mlieko, prípadne domáce (konzervované môže obsahovať prísady).
Kokosové mlieko pomáha liečiť kožné ochorenia
Suchá pokožka je náchylná na mnoho chorôb, ako je psoriáza alebo rôzne dermatitídy. Kokosové mlieko zabraňuje ich vývoju a pomáha im liečiť, pretože pokožku hlboko vyživuje a zvlhčuje.
Kokosové mlieko ako čistiaci prostriedok
Zmiešajte jeden diel kokosového oleja a dva diely kokosového mlieka, aby ste si doma vyrobili prírodný čistiaci prostriedok. Budete si istí, že nemá žiadne prísady, ktoré pokožke škodia a navyše ju zároveň hydratuje.