Koleno artróza po chudnutí lepšie fórum o chudnutí
Nie som si istý, či sa sem téma hodí, ale neviem kam ešte.
No, mám problém s tým, že mám artrózu na oboch kolenách, a to v mojich dvadsiatich rokoch. Najmä pri stúpaní po schodoch to dosť hlasno chrumká, takže sa ma na to dokonca pýtali iní ľudia.
Viem, že artróza sama o sebe nezmizne. Zaujímalo by ma ale, či by strata povedzme asi 10 kíl mala pozitívny vplyv. Má niekto z vás skúsenosti s niečím takým a vie o tom niečo?
Momentálne je mojou motiváciou k chudnutiu myšlienka, že sa mi po schudnutí budú cítiť kolená lepšie.
RenesmeeCarlie
Mám vážne poškodenie chrupavky na oboch kolenách . Problémy mám od 13.12. A teraz v mojich dvadsiatich rokoch mám poškodenie chrupavky stupňa 3-4 (4 = už žiadne chrupavky).
môj lekár mi odporúča, aby som mal váhu na spodnej hranici normálnej hmotnosti: takže áno: chudnutie má pozitívny vplyv na vaše kĺby/kolená. Potom sa zníži záťaž a podľa toho sa zníži aj cirkev a bolesť.
lg, renesmeecarlie
Ahoj!
Mám zdeformáciu kolenného kĺbu, a teda aj problémy. Vlastne to iba hlasno prasklo, keď som išiel po ulici. Kríza sa objavila až po mojom tehotenstve, keď som vážil o 20 - 25 kíl viac.
Bolo to skutočne tak, že po chudnutí sa bolesti a chrumky zmenšili?
A čo znamená spodná hranica normálnej hmotnosti? Normálna váha by bola 83 kíl s mojou výškou 1,83 cm. To by už nebolo veľa. Ideálna váha, pokiaľ ju mám stále v hlave, je asi 73 kg alebo tak.
čierna mačka
61. topmoppel
Ďakujem za odpovede.
@topmoppel: nikdy som nepočul o mušliach so zelenými perami. za chvíľu to vygooglim. Ak pomôžeme.
@ Schwarzkatze: Presne to som chcel vedieť, bohužiaľ ma ani nenapadlo BMI pre „spodnú hranicu normálnej hmotnosti“, ale iba normálnej hmotnosti = veľkosť mínus 100
Moje cieľové BMi je stále také vysoké, pretože som si myslel, že lepšie schudnem, ak si stanovím iba malé ciele. Bohužiaľ, doteraz to naozaj nefungovalo. Možno by som mal skutočne premýšľať dlhodobejšie a korigovať svoju cieľovú váhu a tým pádom cieľové BMI smerom nadol. Pretože máš pravdu, nepoškodilo by to moje telo. Stále by to bol normálny rozsah.