Kolieska z cukety a feferóniek s nízkym obsahom sacharidov

cukety

Recept na prílohu pre 2 osoby

  • 1 stredne veľká cuketa
  • nakrájame na rovnomerné kolieska (hrubé cca 1 cm)
  • 1 polovica červenej papriky nakrájaná na malé kocky
  • 1 jarnú cibuľku umyjeme a nakrájame nadrobno
  • 3 polievkové lyžice crème fraiche ochutíme soľou a korením
  • Nakrájajte s ním pár listov bazalky
  • zmiešame s feferónkami a jarnou cibuľkou
  • Primiešajte 2 lyžice strúhaného parmezánu
  • Vložte cuketu do gratinovanej misy
  • Na vrch rovnomerne rozotrieme plnku
  • Pečieme vo vyhriatej rúre na 200 stupňov asi 35 minút
  • Podávame s rybami, mäsom, kuracím mäsom podľa želania
  • EN GUETE!

Prajete si dostať viac nápadov na varenie pre štíhlu líniu? Potom si stiahnite moju bezplatnú elektronickú knihu:

kolieska

Chceli by ste posilniť svoje povedomie o zdravej výžive?
Vyrovnanie vášho imunitného systému?
S vnútornou očistou tela?
Clean 9 je dômyselný 9-dňový koncept výživy založený na nízkom obsahu sacharidov so skvelým účinkom! Hlavnou ingredienciou je nápoj z aloe vera s viac ako 270 životne dôležitými látkami a živinami a liečbou pre vaše telo. Clean 9 je päťdielny balík so skvelým pomerom ceny a výkonu a má nasledujúce výhody:

  • vnútorné čistenie tela
  • chudnite zdravo a efektívne bez jojo efektu
  • Podporujte metabolizmus
  • viac energie a sily
  • menej chutí na sladké alebo slané jedlá
  • pokožka a vlasy môžu byť tiež prospešné
  • spať uvoľnenejšie
  • podporuje povedomie o zdravom stravovaní
  • flexibilný plán výživy sa dá ľahko implementovať aj pre pracujúcich ľudí
  • nie je potrebné počítať kalórie
  • Najlepší pomer cena/výkon/koncepcia na 9 dní stojí Fr. 143,15 (plus poštovné) a nahradíte celkom 20 jedál
  • Súčasťou je darček v hodnote 15,50 CHF - energetický nápoj s vitamínmi B6, B9 a B12
  • Špičková starostlivosť odo mňa - sú tu zahrnuté všetky moje vedomosti ako kvalifikovaného trénera v oblasti výživy

kolieska

Máte nejaké otázky? Nie ste si istí, či je to pre vás to pravé?
Potom využite výhody mojej ponuky a zarezervujte si svoju 30 minút telefonického poradenstva zadarmo. Som vám k dispozícii s mojimi vedomosťami o zdravej výžive.

Chceli by ste sa dozvedieť viac o výžive?
Potom si pozrite moje výživové videá s užitočnými tipmi:

Bol by som veľmi rád, že budem môcť sprevádzať aj VÁS.
S pozdravom Marianne Keller/absolventka výživovej trénerky a lekársky certifikovaná spoločníčka nalačno