Koľko banánov môžete zjesť denne v strave - med1

Milujem banány. Najlepšie sú už také žlté, ktoré môžu mať tiež niekoľko hnedých škvŕn. Každý deň zjem 2 - 4 banány (záleží na veľkosti), niekedy som už zjedol 10 banánov za jeden deň.

koľko

Dávajú mi veľa energie, dokážem sa veľmi dobre sústrediť a chutia.

Kedy je konzumácia banánov problematická? Trochu sa tiež čudujem, že z toho nepriberám, pretože naozaj málo jem kalórie a ak jem viac čipsov ako obvykle, všimnem si to pomerne rýchlo.

Koľko banánov môžete zjesť denne?

. Závisí to od toho, ako skoro vstanete, odhadujte 1 minútu na banán, môžete si to spočítať .

Vážne, ak z toho nepriberáte, aj keď sú banány dosť kalorické a obsahujú veľa cukru, pokojne?!

Banány sú prírodný produkt, najmä organické banány, na ktoré sú ľudia zvyknutí už státisíce rokov. Aj keď nie v našich zemepisných šírkach.

Čipy sú veľmi nedávnym ľudským vynálezom a bude ich trvať niekoľko tisíc rokov, kým ich budeme môcť zdravo odložiť. Od banánov sa líšia tým, že môžu obsahovať hydrogenované tuky, konzervačné látky, umelé farbivá a látky zvyšujúce chuť. To sú všetko veci, ktoré naše telo vlastne nevie. A tým je rozdiel.

Ďalším rozdielom medzi zemiakmi a banánmi je, že nemôžeme jesť zemiaky surové. Musia byť nejako uvarené. Čo opäť chemicky zmení. Na jednej strane je to práve proces varenia, ktorý ich robí predovšetkým jedlými, pretože premieňajú nejedlé na jedlé, ale tiež ničia veľa dobrého.