Koľko bielkovín? Fórum o liečbe plodnosti

Podľa mojich záznamov (a na internete) sa píše, že človek by mal konzumovať veľa bielkovín, aby nedošlo k nadmernej stimulácii.

plodnosti

Koľko je toľko? Nikde som toho veľa nenašiel! Malá bielkovinová zložka ku každému jedlu? Určitý počet gramov, teda bielkoviny? Veľa je relatívnych! Bohužiaľ som skôr jedák sacharidov, takže by som sa chcel dozvedieť viac o množstve.

Re: Koľko bielkovín?

odpoveď od bin001 2. júla 2015, 9:36 hod

Keď som nadmerne stimuloval, moja gyn mi odporučila, aby som veľa pil a z času na čas si dal ako jedlo proteínové koktaily.

Nebolo to chutné, ale asi to trochu pomohlo.

Re: Koľko bielkovín?

odpoveď od Rosi84 2. júla 2015, 9:44 hod

Ahoj To trochu závisí od veľkosti a hmotnosti tela, ale ak ráno zjete vajíčko a potom vždy kúsok mäsa a/alebo syra, postačí to. Ak vôbec neradi jete mäso, môžete sa chytiť týchto proteínových práškov. Lekár mi odporučil, aby som to vzal priamo, ale neurobil som to, ale vždy som zjedol steak a bolesť bola lepšia, oveľa lepšia!
Dúfam, že to trochu pomôže! prajem ti úspech!

Re: Koľko bielkovín?

odpoveď od bellaluna 2. júla 2015, 12:12 hod

Nadmernú stimuláciu mám dodnes, ktorá sa len pomaly zmenšuje (prepichnutie 27. mája). Môj lekár práve povedal, že je dôležité veľa piť. Nebral som/neberiem žiadny ďalší proteín. Všeobecne jem syry/mliečne výrobky/kuracie mäso a vajce. Takto to funguje. Nepil by som ďalšie proteínové koktaily, pretože ani tie nie sú nijako zvlášť zdravé. S dobrou stravou a tekutinami do 3 litrov denne ste na tom dobre!

Re: Koľko bielkovín?

odpoveď od Laan 2. júla 2015, 13:20 hod

Ahoj!
Za ten čas som veľa pil; najmenej 3 l denne. Jedzte 2 obyčajné jogurty/deň. Inak som sa živil ako vždy.
Nemal znateľnú nadmernú stimuláciu.
LG