Koľko chudnete bez vegánskej stravy bez nej; určiť (zvieratá, schudnúť, vegán)
Som vegán asi 2 1/2 mesiaca, predtým som bol 2 roky vegetarián a pol roka som bol „napoly“ vegán.
Ako malá informácia: Z etických dôvodov žijem 100% vegánsky a som tiež aktivistom v oblasti dobrých životných podmienok zvierat. Zaujímalo by ma, koľko priemerne chudne vegán? Pretože som za tieto takmer 3 mesiace schudol o niečo viac ako 6 kg a teraz som 43 kg a som podľa BMI v dolnom rozmedzí normálnej hmotnosti. Tiež si nemyslím, že je to zlé, ale zaujímalo by ma, či je to „normálne“? Dakujem za odpovede:)
12 odpovedí
Z vlastnej skúsenosti vám môžem povedať, že keď prejdete z vegetariánskeho (lakto-ovo-vegetariánskeho) na vegánsky, automaticky neschudnete.
Nakoniec to je čistá fyzika a chémia bez ohľadu na to, či chudnete alebo nie.
Poznáte vetu?: „Existujú ľudia, ktorí priberajú na váhe, pretože jedia príliš veľa toho, čo ich robí štíhlymi.“
To to vcelku dobre vystihuje. Máte energetický výdaj a prísun energie z potravy. Ak dodáte menej energie, ako spotrebujete, po krátkom čase začnete chudnúť, pretože telo bude musieť po počiatočných programoch na úsporu energie čoskoro začať získavať chýbajúcu energiu negatívnej energetickej bilancie zo svojich vlastných zásob.
Nie je pre vás dôvod, aby ste prestali s vegánskou stravou, ale skôr dôvod, aby ste svojmu telu dodali viac kalórií prostredníctvom potravy.:)
uhm nie, to nie je normálne. Ani to, že chudnete všeobecne pomocou vegánskej stravy, ani to, že sa približujete k nižšiemu BMI.
Vegánsku stravu ste zjavne veľmi neriešili. Inak by ste vedeli, že byť vegánom automaticky neschudne. Vaše ťažké chudnutie naznačuje, že zjavne tiež nejete zdravo a vyvážene. Súrne vám odporúčam, aby ste to zatiaľ nechali na vegatieri a opäť sa zaoberali vegánstvom minimálne 1 rok. V opačnom prípade staviate svoje zdravie na zdraví a potvrdzujete tiež reputáciu štíhleho vegána trpiaceho príznakmi nedostatku.
Samozrejme, že som sa tým zaoberal, pretože v našom združení máme aj skupinu pre vegánstvo.
Mám tiež veľmi vyváženú stravu, ale potom mám dni, keď takmer nechcem nič jesť.
Stále sa mi darí a nie som 1,80, ale malá osobnosť 1,53.
Tiež som nechcela radu, či je to pre mňa nezdravé - cítim sa lepšie emočne aj fyzicky, odkedy som vegánka, ale ako veľmi zvyčajne chudneš alebo nie.
Potom už viem, že musím jesť len viac.;)
Ako som už povedal, nepríde mi normálne, že po niekoľkých týždňoch vegánstva spadám do dolného rozsahu BMI. Rovnako tak nie je normálne, že sú celé dni, keď nejete nič.
Nepovedal som, že vegánstvo je všeobecne nezdravé. Sám si myslím, že je to skvelá vec. Ale spôsob, akým to robíte, sa nezdá úplne vážny.
Jednoducho jesť viac nestačí. Musíte sa stravovať zdravo a vyvážene. Niekedy som si sadla s odborníkom na výživu.
Ak ste predtým boli trochu tuční, je to teraz v poriadku, samozrejme. Musíte sa však snažiť váhu udržať.
Ak ste prešli od pizzových lupienkov, pečiva a iných darčekov k čerstvému jedlu, môžete zjesť 15-násobné množstvo.
To je samozrejme normálne.
Väčšinu jedál už nemôžete jesť.
Okrem zeleniny, ovocia a iných umelo vyrobených vecí tu nezostalo takmer nič.
A je v ňom veľmi málo kalórií
Prijímam vaše rozhodnutie a nechcem sa tiež pokúsiť zmeniť názor.
Nemusíte byť úplne vegetariáni alebo dokonca vegáni.
Ak nechcete jesť zviera, je to v poriadku, ale kurčatá stále kladú vajíčka a kravy je potrebné podojiť, inak uhynú
(Pochádzam z krajiny, moja rodina mala predtým farmu)
V prípade potreby si môžete kúpiť vajcia a mlieko od regionálneho poľnohospodára, o ktorom viete, že nevyrába vo veľkom, ale prírodným spôsobom.
Regionálni poľnohospodári musia byť tak či onak podporovaní, ak chcú prežiť v kapitalistickom systéme proti veľkým mliekarňam.
To určite neurobím, každopádne ďakujem za odpoveď.: D
Nakoniec budú zvieratá aj tak zabité, ak už nebudú mať výkon, nechcem za to niesť zodpovednosť a nemôžem to s mojím svedomím ani zosúladiť, ak chápete, čo tým myslím.:)
Žijú tak či onak 😄
A tiež zomrieť.
Predsa len, majú dobrý život.
A keď regionálni poľnohospodári prestanú vyrábať, zomiera aj posledná šťastná krava.
A to tiež nie je účelné
Nakoniec rozhodujeme o ich živote a smrti.
Existujú dva druhy dobrých životných podmienok zvierat.
1. Aktivista za práva zvierat, to sú tí, ktorí sa zasadzujú o dobré životné podmienky zvierat
2. Aktivisti v oblasti dobrých životných podmienok zvierat sú tí, ktorí bojujú za to, aby zvieratá nemuseli byť vôbec zabíjané, patrím do druhej skupiny.
Potom by sme teraz všetko vyriešili.:)
tak zvláštne, že ste doteraz mali pekný život, potom vás môžu v 18 rokoch zavraždiť, ak ste dospelí, alebo ako to vidím?
nemusíš rozumieť logike
Zle informovaný! Zostáva veľa: cestoviny, ryža, zemiaky, fazuľa, šošovica, orechy, rastlinné nápoje, chlieb, rožky, toasty, čokoládová nátierka, sladkosti, margarín, džem, javorový sirup, agávový sirup ... atď. Atď.
Nie sú rezance vyrobené z vajec?
Aj do chleba a pečiva, alebo nie?
A zemiaky & Co sú zelenina
Minga, dá sa povedať, že ste nikdy nepiekli biely chlieb. Múka s kvasnicovou vodou z múky! A rezance sú vždy vyrobené zo 100% krupice z tvrdej pšenice, iba Nemci prídu s myšlienkou, že by tam nechali párkovať nechutné vaječné tkanivo.
@minga, nie . originálne talianske rezance nikdy nie sú s vajíčkom! Iba Nemci to robia so svojimi vaječnými rezancami. V chlebe je múka, droždie a soľ a v „pečive“ záleží na tom, čo máte na mysli. Zemiaky nie sú v strave zeleninou, pretože sú veľmi škrobové.