Koľko chudnete pri korčuľovaní (chudnutie, korčuľovanie)
Keby som mal korčuľovať asi 2 hodiny wv kcal, stratil by som cca ?
4 odpovede
Nestrácate kalórie, spaľujete ich cvičením. Korčuľovanie na chudnutie nestačí. Aby ste to dosiahli, musíte pravidelne cvičiť. Pri svojej hmotnosti by ste však nemali schudnúť (51,7 kg pri výške 1,58 m). Vaša váha je takto úplne v poriadku.
V 12 rokoch by ste mali chudnúť iba vtedy, ak skutočne trpíte nadváhou, a to iba pod lekárskym dohľadom. Ak sa pokúsite schudnúť, poškodíte tým iba svoje zdravie. Radšej tieto pokusy zastavte.
Závisí to od intenzity. Trollovanie alebo „plný plyn“ a vnímajte to ako športovú jednotku. Celý tento celok: „Pomocou XY spálite toľko a toľko kalórií“ sú výpočty čistých schém - každé telo reaguje inak a nie je také ľahké vypočítať ho jednotlivo.
Závisí to aj od technológie. začiatočník, ktorý padá každé 2 minúty, spotrebuje viac kalórií.
Ak máte 12 rokov, 165 cm a váhu 52 kg, zoberiete 823 kcal vyp.
Čo ak budem mať 1,58? . ak to nie je troll
Potom je to podľa kalkulačky kalórií práve to 798 kcal
Ani tie, ktoré zjete za jeden deň
Keby ste to stratili, bola by to najlepšia strava na svete
podobné otázky
Koľko môžete stratiť asi mesiac, ak zjete 400 kcal alebo menej denne?
Koľko teda môžete schudnúť mesačne, ak máte veľkú nadváhu a zjete 500 kcal denne?
A NECHCEM POČÚVAŤ BITTTEEE. NIE JE ZAČO
1. Je normálne, že som prvý týždeň neschudla?
2. Koľko kcal stratíš s sb?
3. ďalšie tipy a triky na chudnutie povolené:)
Z čistého záujmu, pretože to čítate všade . ak zjete asi 600 kcal denne, chudnete? Môžete potom jesť toľko čokoládových tyčiniek, kým nespotrebujete 600 kcal a chudnete? Akosi nerozumiem systému za tým: D
Moja potreba kalórií je okolo 1400 kcal, môžem jesť niečo, pokiaľ neprekročím 1400 kcal, aby som schudla? A koľko stratíte, ak to budete vždy dodržiavať?
Zaujímalo by ma, koľko schudnete za mesiac, ak skonzumujete iba 500 kcal denne. Aké sú dôsledky. Je to veľmi škodlivé? Ďakujem vopred:) (ps: Nechcem, aby bolo niečo zdravé na chudnutie oveľa lepšie počuť)
Už nie som hladný, mal som dnes iba asi 1200 kcal.
A ako rýchlo stratíte pri 1 200 kcal?
PS. chcete schudnúť, zjesť ma naplno, znie to akosi tak málo.
o koľko kg schudneš za 100 dní, ak denne skonzumuješ iba tretinu namiesto 2 400 kcal, t. j. cca 1 500 kcal?
je dôležité a áno, viem, že je to nezdravé a viem, že okamžite znova priberieš, čo si tiež všímam, ale nemôžem si pomôcť, pretože som taká tučná:( Toto je môj jediný spôsob, ako rýchlo schudnúť, a áno, viem, že žiadne nemám. normálne stravovacie správanie viac, ale je mi jedno, hlavné je, že chudnem.
Koľko teda klesá o 400 kcal za 2 týždne, ak tých 400 kcal opäť spotrebujete pri športe?
PS. áno, viem, že kvôli tomu môžeš zomrieť alebo skončiť v nemocnici, ale je mi to úplne jedno, hlavná vec, ktorú schudnem!