Koľko d; rfen diabetici vážia, príp

Odpoveď Dr. med. Monika Toeller, Nemecký výskumný ústav pre cukrovku Düsseldorf, november 2002:

diabetici

Tí, ktorí už majú BMI (Body Mass Index) 18,5-25 kg/m² so svojou telesnou hmotnosťou, jedia presne to správne množstvo energie. Normálna hmotnosť uľahčuje kontrolu hladiny cukru v krvi a prispieva k normálnym krvným lipidom a normálnemu krvnému tlaku, čo je zase najlepší predpoklad vylúčenia následných škôd spôsobených cukrovkou.

BMI sa určuje takto: telesná hmotnosť v kilogramoch vydelená výškou v metroch štvorcových.

Pre diabetikov s nadváhou (BMI vyšší ako 25):
Jedzte nízkotučné a využite každú príležitosť na cvičenie a buďte flexibilnejší.

Špeciálne jednostranné diéty alebo formulové diéty, ktoré sa niekedy označujú aj ako práškové, by si diabetici nemali sami vyskúšať. Ak by lekár považoval takúto diétu za rozumnú, ak má diabetik veľkú nadváhu, musí sa táto diéta vykonávať podľa lekárskych pokynov a pod dôsledným lekárskym dohľadom.