Koľko gramov kuracích pŕs môžete zverejniť

Diskutujte Koľko gramov kuracích pŕs je povolených? v Počítanie kalórií Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, asi by som sa mal poznať, ale som akosi mimo obraz a radšej sa opýtať. Moje raňajky pozostávajú zo 4 plátkov Light & Cross. 1 s

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
Počítanie kalórií
Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Asi by som sa mal poznať, ale akosi nie som v obraze a radšej sa opýtať.

Moje raňajky pozostávajú zo 4 plátkov svetla a kríža. 1 s lekvárom ostatné s 1 plátkom syra - pod ním už žiaden tuk.

Na obed veľká červená paprika

Večer cca 30 g ryže, 1 veľká pórová tyčinka, 1 pol vreca pórovej polievky kvôli ochutnajte a chcel by som k tomu zjesť kuracie prsia. Vždy si dám Penny. Je hlboko zmrazené, predsmažené a je potrebné ho pripravovať iba v mikrovlnnej rúre alebo na panvici. Jedno balenie má 400 g a 100 g má 104 kalórií. Koľko z toho môžem získať?

Vopred ďakujem.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Myslím, že by ste mohli zjesť celé balenie aj s krabicou

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Aj keď neviem, koľko kalórií by mala farba potlače na balení, páči sa mi ďalšie tvrdenie

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Okrem toho, že nerozumiem otázke.
Prečo uvádzate, čo počas dňa jete? Chcete, aby sme zistili, koľko kalórií prijímate, a potom ich použite na určenie zostávajúcich kalórií na večeru? Ani nevieme, aké sú vaše potreby, ani aký počet kalórií nechcete prekročiť.
Mali by ste byť schopní vyriešiť niekoľko jednoduchých aritmetických problémov, ktoré nevyžadujú ani maturitu.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

@moppel
Za to, že ste tu už uverejnili príspevok 666 a je ich už Ь 40, kladiete veľa podivných otázok.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Čo keby som si túto odrodu kúpil iba v stredu po približne 1 roku a napísal som ju iba raz predtým, ale za ten čas vôbec nie na fórum? A ani keď mám 40 rokov, nie som vševediaci. Najmä pokiaľ ide o výživu, mám nedostatky a prečo by som sa nemal pýtať? Je hlúpe, ak to tu nemôžete urobiť ani vy. Kde ešte?

Nie je iba jeden používateľ s menom Moppel. Iste, môžete dostávať dvojité a trojité otázky. Aspoň som to nebol ja.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

a. Viem sa vypočítať.
b. ak nechceš odpovedať - NECHAJ TO -
c. som teraz neslušný? ÁNO
d. šlo o to, či môžete bez váhania zjesť celých 400 g.
e. Milujte hlúpu otázku a dômyselnú odpoveď ako naopak, ako je uvedené vyššie.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

@moppel
ak kliknem priamo na váš profil, existuje iba JEDEN Moppel21, alebo ste naklonovaní.
Viete, ako sa vypočítať? Ty to dokážeš? Tak to urob aj ty.
Vypočítajte všetko, čo počas dňa zjete, a potom uvidíte, aké kalórie vám zostali. Nemusíte byť nepriateľskí.

@friedobine
potom môžete vypočítať kalórie pre Moppel21. Ani ja by som sa na to necítil.
Na fddb je to veľmi jednoduché. Potom máte peknú zelenú lištu, ktorá vám ukáže, či ste stále v limite. # Dostanete dokonca zobrazené čísla% _. A tento prekrásny zelený pruh tiež začervená, keď prekročíte svoj limit. Praktické príp.

Ako je potrebné vypočítať kalórie, by malo byť v skutočnosti známe. Najmä keď sa tu javíte ako častý plagát.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Nešlo o to, či sú kalórie v cieli. Oni boli. Išlo o to, či môžete zjesť také množstvo kuracieho mäsa, máj - z. B. kvôli proteínu.

A hrubý sa stanem iba vtedy, keď je niekto voči mne hrubý. Potom teda položím nejaké otázky dvakrát - určite nie viac ako 600-krát. Ak neviem alebo si nie som istá, pýtam sa. Prečo by som mal robiť chybu, keď sú tu príjemní ľudia, ktorí mi odpovedia. Mimochodom, nemám denné množstvo kalórií, pod ktoré by sa mi nechcelo ísť.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Potom by som tiež napísal, že máte na mysli vaječný bielok alebo niečo iné.
Zatiaľ tu nemá nikto sklenenú guľu.
Maj pekný víkend.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

A váš list mimo tému môže byť preto bez váhania vymazaný.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Nešlo o to, či sú kalórie v cieli. Oni boli. Išlo o to, či môžete zjesť také množstvo kuracieho mäsa, máj - z. B. kvôli proteínu.

A hrubý sa stanem iba vtedy, keď je niekto voči mne hrubý. No, potom položím nejaké otázky dvakrát - určite nie viac ako 600-krát. Ak neviem alebo si nie som istá, pýtam sa. Prečo by som mal robiť chybu, keď sú tu milí ľudia, ktorí mi odpovedajú. Mimochodom, nemám denné množstvo kalórií, pod ktoré by sa mi nechcelo ísť.

Potom by ste mali tiež presne formulovať svoje otázky.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

dnes trochu nevrlý

Nemyslím si, že je problém, ak zjete celé balenie.
Napríklad robím Weight Watchers a sú tu plniace porcie kuracích pŕs, teda toho môžem za veľmi konkrétnu bodovú hodnotu zjesť toľko, koľko chcem.

Používam to veľmi často, potom dokrmujem 450 g kuracieho minútkového rezňa (k dispozícii v Netto, smažím ho ľahšie, pretože to nie je taká hrudka). Ak však nie sú vopred ochutené/marinované alebo čo, musíte si ich pripraviť sami. Zatiaľ som to prežil dobre - telo vylučuje nadbytočné produkty rozkladu obličkami. Hovorí sa, že od 2 g/kg telesnej hmotnosti je to príliš veľa a škodlivé pre obličky. V priemere majú kuracie prsia 22 gramov bielkovín na 100 gramov, čo by bolo 88 gramov bielkovín na 400 gramov. 2 gr/kg by pre vás znamenalo 89 kg (ak som správne informovaný) x 2 = 178 gr.
Takže sa neboj. Vždy však pite pekne, uľaví to obličkám.

Mimochodom, myslím si, že jete veľmi málo, s vašou dávkou by som takmer umrel od hladu. Ale dobre, už to budeš vedieť.

Vždy s kurčatami

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Teraz mám nejaký čas, aby som ti odpovedal.
do: veľmi dobré
K b: Chcel som, pretože som nechápal, v čom máš problém
až c: Dokážem s tým žiť, ak si dokážete dať pocit vnútornej bezpečnosti
ad d: 400 g by malo potom 416 kcal a nie je ich veľa, ak zapadnú do vášho konceptu, zjedzte ich, pretože kuracie prsia obsahujú aj veľa zdravých bielkovín. Ale ako som už povedal, vôbec netuším, aký spôsob počítania kalórií používate.
až e: Nie sú tu žiadne hlúpe otázky a ja som im tak nerozumel. Vôbec som jej nerozumel a teda odpoveď.

Ak sa teraz cítite lepšie, samozrejme, keď budete odpovedať vyzývavo, prosím. Neotravujte ma, len je škoda, že musíte niečo použiť ako mechanizmus vlastnej ochrany.
Ak si však nie ste istí množstvami a počtom kalórií, pozrite sa na stránku fddb.de. Domnievate sa, že niektoré z nich to už odporúčali, pretože môžete vypočítať kalórie a viesť si kalorický denník.

Uvidíme sa nabudúce

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

no, nevrlý, ale samozrejme to nikto nemôže vedieť, často mám otázky týkajúce sa výživy, pretože som o tom nikdy predtým skutočne neuvažoval. Vždy sa hovorilo, že človek musí mať toľko a toľko kcl. jesť, aby ste schudli, udržali ju alebo aby ste pribrali. Potom som vždy odišiel a určite som neprekročil svoje kalórie, ale jedol som veľa nesprávnych vecí (napr. Rožky, syr) a to celý deň.

Od januára sa snažím pomaly prepínať. Iba mi chýba cvičenie/skúsenosť a často sa mi zdá oveľa viac toho, čo môžem jesť, ako to, čo som jedol predtým. (prepáč, ak je to komplikované) Preto sa mi 400 g kuracích pŕs javí ako veľa, keď som si väčšinou „iba“ dala sendvič so syrom.

Aj keď už mám 40 rokov, musím sa veľa učiť novými a rôznymi spôsobmi. Pochádzam z rodiny, tam vždy hovorím, že ak nevidíte tuk, je veľmi chudý alebo na ňom nie je nič. Nikdy som to necvičil, ale kvôli šírke chleba som si vyvinul iný spôsob stravovania, ako by mal byť.

Ak sa tu potom spýtate, pretože sa vám to zdá čudné a nie ste si istí, je to škoda, keď počujete taký ruff. Vždy som sa snažil všetko vygoogliť alebo vyhľadať sám. Ale niekedy dávam prednosť tomu, aby mi to niekto vysvetlil jednoducho a povedal o svojich vlastných skúsenostiach. Potom som upokojený a môžem si tiež vychutnať jedlo. Takže stále existujú všetky pochybnosti a to už konečne nechcem.

AW: Koľko gramov kuracích pŕs je povolených?

Rozumiem ti. Kedysi som si myslel, že strava je automaticky spojená s menším príjmom potravy a zavrčaním žalúdka. Preto sa mi nikdy nepodarilo zmeniť svoje stravovacie návyky - jednoducho nemôžem a nebudem hladovať! Musím urobiť veľa a potrebujem energiu.

Preto mi WW tak veľmi pomohla naučiť sa, ako sa „správne stravovať“, zbaviť sa starých návykov a naučiť sa nové, správne návyky. Jedzte, kým nie ste plní a stále chudnete. - Je to len trochu úpravy, aby ste tomu porozumeli, ale funguje to, ak zvážite správne jedlá.

A s kuracím mäsom rozhodne nemôžete pokaziť!

Som šťastná, ak vám môžem pomôcť, pokračujte vo formovaní svojej postavy