Koľko kalórií (kcal) je v čokoláde

Koľko kalórií

Čokoláda má vysokú hustotu energie (Foto: Sebastian Duda | Shutterstock)

Otázka:

Moja priateľka zje veľa čokolády a netučne. Začínam sa pýtať, ako to funguje. Koľko kalórií má vlastne tyčinka?

Odpoveď:

Krabica čokolády má medzi 450 a 550 kcal. Podľa toho, čo v nej okrem čokolády ešte je. (Orechy, nugát, sušienky atď.)

To zodpovedá prírastku hmotnosti maximálne 40-50 gramov - ak sa čokoláda konzumuje popri bežnej konzumácii. Aby ste pribrali kilo, musíte do seba vtesnať 20 - 30 tyčiniek.

Ak vaša kamarátka inak toľko nejedí a necvičí, nevyhnutne nepriberie na hmotnosti ani pri každodennej čokoládovej tyčinke. Samozrejme, zdravé nie je také hrozné.