Koľko kalórií, koľko občerstvenia Recepty na jedlo

  • Domov
  • recepty
  • Potraviny a zdravie
  • prísady
  • Praktické rady
  • Novinky
  • Celebrity
  • Nakupujte
  • Kontakt
    • O nás
    • Dôvernosť údajov
    • Podmienky
    • Pravidlá používania súborov cookie

kalórií

Koľko kalórií, koľko občerstvenia?

Máte chuť na občerstvenie? Vytvoril som vám zoznam, ktorý vám povie, koľko z každého druhu občerstvenia zodpovedá 100 kilokalóriám.


občerstvenie
• hranolky: 20 g (1 šálka)
• Nízkotučné hranolky: 22 g (1 šálka)
• Zeleninové vločky: 21 g (1 šálka)
• Silnejšie zemiakové vločky (napr. Pringles): asi 10 kusov (18 g)
• Pringles s nízkym obsahom tuku: asi 15 kusov (22 g)
• Tortilla chipsy: asi 12 kusov (22 g)
• Krevety s hranolkami: asi 32 kusov (30 g)
• Trojuholníkové lepené triesky: 8 (20 g)

Z ľavého horného rohu v smere hodinových ručičiek: Zemiakové vločky s
nízkotučné, mini indické lepidlá, popcorn s maslom
mikrovlnka, nízkotučné čipy Pringles,
zeleninové čipsy, sušienky Ritz solené, koláče z expandovanej ryže
hrubšie, tortilla chipsy a krevety (stred)

Cookies
• Solené ražné sušienky: 3 kusy
• Okrúhle solené sušienky, vyrobené z bielej múky (Ritz): 6 kusov
• Tuc: 4 kusy
• Koláče z expandovanej ryže, normálne rozmery: 3 kusy
• Okrúhle ryžové koláče, mini verzia: asi 16 kusov (25 g)
• Ovsené vločky: 2
• Grisine: 4
• Lipie indiana, mini verzia: 26 g (2 príčiny)
• Obchodný toast: 2 1/2 kusy
• Vyprážané praclíky (praclíky): cca 26 g
Popcorn
• Vyprážané popcorn na panvici: asi 3 ruky
• Popcorn pripravený v mikrovlnnej rúre, ochutený maslom: asi za ruku