Koľko kalórií má biela káva (výživa, pitie, káva)

Koľko kalórií, sacharidov, cukru a tukov má pekárska biela káva? Bohužiaľ som nenašiel presnejšie informácie. Vďaka

kalórií

4 odpovede

to záleží od toho, koľko je tam mlieka a akú má hladinu tuku.

V najhoršom prípade je to kapsula/podložka, ktorá obsahuje syrovátkový prášok, laktózu, cukor, karamel, glukózu a čokoľvek iné.

Tu si môžete vyhľadať rôzne hotové výrobky:

Ale na normálnu šálku kávy s množstvom mlieka, napr. 100 ml 250 ml stačí spočítať kalórie v mlieku (koniec koncov, cukor nemusí patriť do bielej kávy/café au lait)

_> 69 kcal s 3,5% obsahom tuku (plnotučné mlieko)

_> 51 kcal s 1,5% obsahom tuku (nízkotučné mlieko

_> 40 kcal s 0,3% obsahom tuku (odstredené mlieko)

PS, zabudli ste, do kávy musíte pridať ďalšie 2 kalórie;-)

Napríklad šálka cafe au lait od Dolce Gusto má 40 kcal na 220 ml! Zdroj: https://www.dolce-gusto.de/sorten/cappuccino-uebersicht/cafe-au-lait V porovnaní s veľkým počítačom Mac od spoločnosti Mc Donalds, ktorý má 495 kcal, je to ospravedlniteľné!

asi 75 kalórií je vraj. Dosť veľa, ako pol taniera špagiet. Pár takých vecí denne a už máte pár kíl príliš veľa, aby ste sa dobre zachránili.

Čo tak káva bez cukru alebo so sladidlom či stéviou? Alebo čierna káva? Namiesto kávového alebo plnotučného mlieka môžete použiť aj nízkotučné mlieko.

Chudnutie alebo štíhlosť súvisí s presnosťou spôsobu, akým žonglujete s každodennými jedlami. Tiež by som si mohol každý deň natrieť tučný sendvič s hustou klobásou a syrom alebo premýšľať, či by nemuselo stačiť pol plátka syra.