Koľko kalórií má hnedá, basmati, thajská ryža s dlhými alebo okrúhlymi zrnami

Ryža je jednou z najuniverzálnejších potravín: dá sa jesť v rôznych formách, od hlavných jedál až po mliečne dezerty. Tu sú kalórie v ryži.

Keď si chceme odpovedať na otázku, koľko kalórií má ryža, musíme brať do úvahy veľmi dôležitú vec: máme na mysli surovú, nevarenú ryžu alebo varenú ryžu? Varená ryža je ryža, ktorá po státí vo vode napučala, takže je zrejmé, že 100 gramov surovej ryže nemá taký kalorický obsah ako 100 gramov varenej ryže.

Pre zjednodušenie zvážime počet kalórií na 100 gramov nevarenej ryže. Všeobecne platí, že 100 gramov nevarenej ryže obsahuje asi 350 - 360 kalórií. Číslo sa zdá byť dosť veľké, mali by ste však vedieť, že množstvo ryže je v tomto prípade veľké a máte každú šancu unaviť sa. Konkrétne 100 gramov varenej ryže naplní oči typickej misky, ako je tá na obrázku nižšie:

Na trhu sú rôzne odrody ryže s rôznymi nutričnými hodnotami.

Tu sú kalórie z ryže:

- Ryža Deroni pilaf (1 kilogram) obsahuje 346 kalórií na 100 gramov
- Klasická ryža Riso Scotti (1 kilogram) má 355 kalórií na 100 gramov
- Kolosálna obilná ryža Riso Scotti s 359 kalóriami na 100 gramov
- Rumunská ryža pre pilaf od spoločnosti Riso Scotti (1 kilogram) obsahuje 334 kalórií na 100 gramov

Koľko kalórií má ryža basmati

- Ľahko varená ryža basmati v 2 125 gramových vreciach od spoločnosti Riso Scotti má 351 kalórií na 100 gramov
- Panzani basmati ryža (500 gramov) má 348 kalórií na 100 gramov
- Hnedá ryža strýka Bena (500 gramov) obsahuje 168 kalórií na 100 gramov
- Panzani dlhozrnná ryža (s dvoma vrecúškami) (250 gramov) má 347 kalórií na 100 gramov

Koľko kalórií má dlhozrnná ryža

- Ryža s dlhým zrnom od spoločnosti Riso Scotti (1 kilogram) má 359 kalórií na 100 gramov
- Guľatozrnná ryža Riso Scotti (1 kilogram) obsahuje 355 kalórií na 100 gramov
- Ryža Deroni camolino (1 kilogram) má 344 kalórií na 100 gramov

Koľko kalórií má hnedá ryža?

- Delhaize dlhozrnná hnedá ryža (1 kilogram) má 346 kalórií na 100 gramov
- Panzani natural ryža (2 vrecká, 250 gramov) obsahuje 358,7 kalórií na 100 gramov
- Thajská jazmínová ryža od spoločnosti Delhaize (4 vrecká po 125 gramoch) má 352 kalórií na 100 gramov

Kalórie z guľatozrnnej ryže

- Guľatozrnná ryža Deroni sarmale (1 kilogram) má 343 kalórií na 100 gramov
- Guľatozrnná ryža z 365 (1 kilogram) obsahuje 355 kalórií na 100 gramov
- Panzani dlhozrnná ryža (500 gramov) obsahuje 345 kalórií na 100 gramov
- Špeciálna ryža pre Camolino pilaf (1 kilogram) má 344 kalórií na 100 gramov
- Jasmínová ryža z Panzani (500 gramov) má 345 kalórií na 100 gramov
- Ryža Riso Scotti Gourmet Basmati (500 gramov) má 359 kalórií na 100 gramov

Kalorická ryža s veľkým zrnom

- Krinská biela ryža s guľatým zrnom (1 kilogram) má 363 kalórií na 100 gramov
- Ryža s veľkým zrnom z potravín Atifco (1 kilogram) má 343 kalórií na 100 gramov
- Kolosálna obilná ryža od spoločnosti Agrino (500 gramov) má 357 kalórií na 100 gramov
- Ryža s veľkým zrnom od spoločnosti Agrino (500 gramov) má 358 kalórií na 100 gramov
- Klasická 365 zrná ryža (1 kilogram) má 334 kalórií na 100 gramov
- Strednezrnná ryža Izzi (1 kilogram) má 337 kalórií na 100 gramov

Ak ste našli tento článok o tom, koľko kalórií má ryža užitočných, mohlo by vás zaujímať:

---