Koľko kalórií má malá tyčinka Ritter Sport Knusperflakes Mini (zdravie, výživa,
Malý stolík. Pozri obrázky
4 odpovede
Podľa druhu má čokoláda okolo 500 Kcl na 100 gramov. Neviem, aké ťažké sú tieto porcie. Okrem toho by ste sa nemali obávať, ak budete občas papať.
Stačí sa pozrieť na spodok veľkého balenia. Malo by to byť na ňom.
podobné otázky
Mal som práve náladu na niečo sladké a zjedol som CELÚ tabuľku čokolády ein. Mám úplne zlé svedomie, pretože som neodolal . Ale čokoládu mám tak rád 😍 Takže momentálne cvičím každý večer hodinu mini stepper, dokážem znova spáliť kalórie?
Ahojte chlapci, mám nasledujúci problém. Od babičky som dostala tyčinku Ritter Sport „Cocoa Mousse“. Keďže čokoládu nejem tak často, mám toho veľa. No, rád jem Ritter Sport. A videl som, že tabuľa teraz skončila 8. júna 2014. Ale nechcem vyskúšať tyčinku, pretože často mávam bolesti brucha a s tabuľkou expirovanej čokolády by to nebolo lepšie. Teraz by som dostal otázku: Vidíte, či tabuľka čokolády, najmä Ritter Sport, už nie je jedlá? Alebo to cítite? Vopred ďakujem.
Mám 14 rokov a už dlhšiu dobu jem čokoládovú tyčinku denne. Pretože nechcem ochorieť, rozhodol som sa ísť každý deň behať a uistiť sa, že zhruba spálim kalórie z tabule. Moja otázka je, či keď spálim kalórie, môžem jesť bar bez akýchkoľvek „rizík“, alebo sú stále obavy? Viem, že z. B. Stavebným robotníkom a podobne sa odporúča jesť čokoládu, ale tiež každý deň spália tony kalórií.
Takže na raňajky som dnes zjedol tri malé celozrnné pečivo, každý s plátkom klobásy, potom neskôr 2 porcie guláša a ďalšiu tabuľku čokolády Rittersport (len som sa nedokázal udržať) - kalórií je príliš veľa, keď chcete schudnúť?
Jedol som príliš veľa. Takže: celá čokoláda (580 kalórií) zhltnutá, predtým som zjedol príliš veľa nezdravých obilnín:(
Pomoc. Chcem trénovať a nemôžem si to dovoliť ! Povedzte mi, prosím, najrýchlejší spôsob, ako odpracovať 600 kalórií! Prosím pomôžte mi!:(
Momentálne počítam kalórie na chudnutie. Poludnie, takže som mal len chuť na čokoládu. Najskôr som chcel jesť iba kúsok, ale teraz je celý stôl prázdny: o
Celkovo som s čokoládou a tým, čo som dnes jedol, zjedol 1500 kcal. Ak do zajtra nič nejem, stále môžem chudnúť, však?
Hej, asi pred týždňom som si stiahol aplikáciu „lifesum“, aby som spočítal svoje kalórie, pretože som dosť nespokojný so svojím telom, športujem iba doma, ale iba pár cvikov doma (netrúfam si na kluby ani na fitnes Štúdiá atď.)
Zastavte sa okamžite týmito fitnes obrázkami (pozri fotografiu)
Robím niekoľko obrázkov denne asi 10 - 15 minút, aby som cvičil 5 - 7 cvikov denne, 3 - 5-krát.
V rámci „života“ sa píše, že by som mal skonzumovať asi 2 100 kalórií denne, čo aj robím (väčšinou však iba 1 800).
Chudnem potom? Alebo koľko za koľko času ?
Ahoj. Ja, w14, 162 cm vysoký a 97 kg som schudol 2 kg počítaním kalórií, cvičením a zdravou stravou. Ako sa zbavím počítania kalórií bez toho, aby som sa obetoval a pokračoval v chudnutí, alebo čo mám robiť, keď dosiahnem cieľovú hmotnosť? Nemôžem počítať kalórie po celý život.
Vždy sa ubezpečujem, že spotrebujem okolo 500 kalórií viac, ako prijímam, aby som schudol, pretože každý deň športujem a spálim okolo 200 kalórií. Ale dnes chcem viac športovať a pravdepodobne spálim okolo 300 - 400 kalórií, potom mám ďalších 800 kalórií, je to príliš? Musím potom niečo jesť?
Ahoj:) V poslednej dobe jem každý deň sladkosti. Zvyčajne 5/6 sendvičových sušienok alebo malý bar Ritter Sport za deň. Momentálne si nič nevšimnem, ale rád by som si udržal váhu bez toho, aby som sa musel vzdať sladkostí. Čo si myslíte, koľko sladkostí je normálnych a koľko ich môžem zjesť bez toho, aby som pribrala? (Cvičím dvakrát týždenne) Vopred ďakujem:) LG Annie:)
hej chcem schudnúť (170cm 59kg) dnes mám tenký malý krajec chleba s paradajkami a bylinkovým krémovým syrom, jablko, jogurt s 58 kcal a večer 5 mini paradajok trochu uhorky s domácim dipom (0,1% jogurt s trochou Horčica a korenie) Celkovo sa obávam, že dnes bolo príliš veľa kalórií
Predtým som sa pri športe pýtal, kam vlastne všetky tuky/kalórie smerujú, keď športujete.
Za svoje telo som sa hanbil už dlho.
Zvonku vyzerám spočiatku ako bacuľatý chlap, ale mám normálnu váhu. Stále sa snažím športovať, ale potom sa vrátim späť.
Stravujem sa na svoj vek relatívne normálne:
Raňajky: Celozrnné závitky so syrom
Obed: morka, ryža s bylinkovým maslom a zeleninou
Občerstvenie: Tabuľka čokolády
Večera: pozri raňajky
A 1 - 2 litre vody denne, 2-krát týždenne tiež monštrum, ale iba keď som športoval.
Ahojte:) moja otázka je: spália malí ľudia pri cvičení menej kalórií ako veľkí? a preto je ťažšie pri chudnutí?