Koľko kalórií má Nicecream (zdravie a medicína, výživa, pohyb a fitnes)

Dobrý večer, momentálne sa snažím stravovať zdravo, ale dnes som bola naozaj hladná po sladkostiach a urobila som si mastnú porciu pekného krému. (2 zrelé mrazené banány, 1 1/2 lyžice kakaa na pečenie) Mám zlé svedomie, pretože to bola slušná porcia. Vedel by mi niekto povedať, koľko je tu clories. Bohužiaľ som na internete nič nenašiel. Ďakujem za všetky milé odpovede.

zdravie

4 odpovede

Je to takto: ak sa chcete stravovať zdravo, je to v poriadku. Ale ako sa budete prispôsobovať, budete mať tiež častejšie bolesti z hladu. Buď im odoláte a hneď ako začnú športovať alebo niečo, alebo zostanete dlho tam, kde ste. Ale je tiež v poriadku si niečo dopriať. Počítanie kalórií je sotva potrebné;)

Áno, môj problém je FA

Rád športujem, ale výživa je môj problém.

Ak naozaj chcete, zvládnete to:) Keby to bolo jednoduché, boli by sme všetci dokonalí: D

Len sa zajtra snažím jesť menej sladké veci

Možno môžete tiež pomaly demontovať, nemusí to byť nič: 3

Aký si starý, vysoký a ťažký?

Mám 17 a vážim 51kg

V porovnaní s mliečnou zmrzlinou by mala mať relatívne málo kalórií. Banány nemajú toľko kalórií. Nerob si z toho starosti.

Opravujem, mlieko má v skutočnosti menej kalórií ako rovnaké množstvo banánov, ale plnotučné mlieko je 3,5% tuku a banány majú iba 0,2% tuku. Napriek tomu majú 2 banány iba 230 kcal, čo podľa mňa stále nie je veľa.

Odhadujem 150-170 kcal na 100g

Teraz je to správne s palcom dole: DDD

: D at gf vzdy urobim chybu

Použil som tiež výraz „oops sry wrong arrow“, pretože sa mi to veľmi nepáčilo.

. najskôr si premysli, či si to urobil náhodne alebo úmyselne: DDD usmievať sa

podobné otázky

Zastavte vývar, kuracie mäso, mrkvu a ryžu . domáce a nie z plechovky. Približne koľko kalórií je v jednej porcii?