Koľko kalórií má Red Bull vhodný vzhľad

112 kalórií (Priemerná denná potreba pre redukciu hmotnosti ženy: 1 600 kcal/muž: 2 000 kcal)

kalórií

Nebezpečenstvo výkrmu: vynikajúce

Nápoj, ktorý poskytuje iba prázdne kalórie a obsahuje 6 kociek cukru. Môže to poskytnúť energiu na krátky čas, ale ak chcete načerpať energiu na dlhší čas, existujú oveľa lepšie alternatívy. Napríklad pohyb na čerstvom vzduchu a celkovo vyvážená strava. To vám nielen dáva viac energie, ale aj podporuje vaše zdravie a celkovo vás robí spokojnejšími a vyrovnanejšími.

Takže môžete ušetriť kalórie

S trochou kreativity môžete energizujúce nápoje namiešať sami, urobiť ich zdravšími a zostaviť si ich podľa vlastnej chuti. Korenie ako zázvor, kardamón a biely a zelený čaj sa považujú za stimulujúce jedlá. Zmiešaný s ovocným džúsom a, ak je to potrebné, s trochou medu alebo s ovocným čajom, pripraví energizujúci nápoj - príjemný studený alebo teplý. Ďalšie inšpirácie a recepty nájdete na internete.

Tip na chudnutie

Energetické nápoje konzumujte iba výnimočne a nie ako denné vyzdvihnutie.