Koľko kalórií sa rozpustí, v ktorých vás zdravie zdravia pohne!

Publikované 27. novembra 2008 online terapeutom

To je otázka, ktorá zaujíma tých, ktorí chcú schudnúť, keď si ako prostriedok na chudnutie zvolia šport.

Neexistujú samozrejme žiadne presné informácie, to tiež nie je možné, pretože každé telo „metabolizuje“ inak, ale môžete ich brať ako približné vodítko.

- Aerobik: 250 kcal (kilokalórií)

Ako základ bola zvolená 30-minútová cvičebná jednotka.

Koľko kilokalórií sa nakoniec spotrebuje prirodzene, závisí aj od intenzity.

Teraz si teda môžete zistiť, ako dlho musíte trénovať, aby ste spálili určité množstvo kalórií.

Zdieľaj tento príspevok

Čo by sa vám tiež mohlo páčiť:

Komentujte tento príspevok

Zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali upozornenie na ďalšie články.

Veselé Vianoce a Šťastný Nový Rok

1.Advent, záhradný domček, fotovoltika.

Deň jednoty - znamenia života!

Prišla joga a vlastný dom-.

Veselé biele Vianoce 2010

• 2012
  • September (1)
• 2011
  • Decembra (1)
  • November (1)
  • Október (1)
  • Február (1)
• 2010
  • Decembra (1)
  • September (1)
  • Augusta (2)
  • Júl (1)
  • Apríla (3)
  • Marec (1)
  • Február (2)
  • Január (6)
• 2009
  • Decembra (20)
  • November (28)
  • Októbra (15)
  • September (8)
  • Augusta (26)
  • Júl (31)
  • Jún (77)
  • Máj (109)
  • Apríla (103)
  • Marec (109)
  • Február (161)
  • Január (189)
• 2008
  • Decembra (165)
  • November (167)
  • Október (47)
  • September (28)
  • Augusta (23)
  • Júl (3)

---