Koľko kalórií spaľuje tréning Pamele Reif (cvičenie, výživa, cvičenie a fitnes)
Ahoj, neviem, kto z vás môže poznať Pamelu Reifovú, ale zaujímalo by ma, koľko kalórii jej spália tréningy, ale nemám to s čím merať.
Chcem to vedieť, pretože mám aplikáciu, do ktorej to musím zadať, nie preto, že chcem schudnúť, ale jednoducho si chcem udržať svoju váhu.
Možno to niekto vie náhodou počas niektorých svojich tréningov, ďakujem:)
PS.: Vyskúšajte Pamelove tréningy na Youtube, sú mimoriadne skvelé!
1 odpoveď
Existuje mnoho tréningov od Pamely Reifovej
Zoberme si to, 20 minút:
Asi 100 kalórií, pekný večer
podobné otázky
Dobrý deň, chcel by som vedieť, koľko kalórií sa spotrebuje na 20-minútové celotelové cvičenie Pamela Reif? Ocenili by ste odpovede:)
Pamela Reif nahrala na YouTube niekoľko tréningov. Robím ich často a chcela by som vedieť, koľko kalórií spálim, pretože to by som musel vedieť pri svojom počítadle kalórií. Takže odpovedzte iba správne, koľko toho s cvičením Pamela Reif robíte, chudobné, popáleniny šiestimi baleniami
Dnes som urobil dve tréningové videá Pamely Reif: 1x 20 min. Celé telo a 1x 10 min. Celé telo. Mám čistý tréning 27,5 minúty a medzi týmito dvoma videami som si dal 2-minútovú pauzu. Zaujímalo by ma, koľko kalórií som spálil. Viem, že je nemožné to určiť bez údajov, ale pre porovnanie: ak behám 22 minút pri priemernej rýchlosti 8 km/h (snažím sa udržiavať tempo vždy rovnaké), spálim okolo 150 kcal.
Majú tréningové videá Pamely Reifovej tendenciu byť viac-menej?
Momentálne sa snažím trochu schudnúť alebo primárne trochu tvarovať a definovať svoje telo.
Dlho som premýšľal, čo konkrétne urobiť. Či už Gymondo. a potom narazili na tréningy Pamely Reifovej.
Máte s tým niekto skúsenosti? Robte tieto tréningy niečím a môžete vidieť úspech?
Cvičenie samozrejme nestačí, teraz viac dbám na zdravú a vyváženú stravu. Aby bolo celé balenie v poriadku:)
Už ste mali skúsenosti s tréningami Pamely Reif a Sophie Thiel na YouTube? Alebo ktoré z nich by ste odporúčali na pravidelné efektívne tréningy?
Ahoj. Chcem mať krajšie telo a chcieť alebo cvičiť pre Pamela Reif. Teraz jej chcem venovať hodinu tréningov denne. Prinesie to z dlhodobého hľadiska niečo alebo čo by ste odporučili?
Máte skúsenosti s tréningami Pamely Reifovej? Velmi by ma zaujimalo:)
Hej, chcel by som sa spýtať na tvoj názor, mal by si cvičiť Pamela Reif ako začiatočník alebo odporúčaš iné? Zdravím a ďakujem
Cvičenie na spaľovanie kalórií:) Takže priberajte a chudnite
Vážim 73 kg a mám 160 cm, takže mám nadváhu
môj cieľ je do júla 64 kg
Máte tréningy Panela Reif? Ktoré a ako dlho trvajú videá a koľko ich natočíte, sú užitočné?
Len som chcel vedieť, koľko kalórií priemerne spáli 10 minút tréningu žalúdka, vopred ďakujem:)
Dobrý deň, hľadám domáce cvičenie, pri ktorom spálite čo najviac kalórií. Myslíte si, že je realistické nasledujúce? PS: Som vysoký 176 a vážim 68 kg. LG
Cvičím vždy s ťažkými váhami. Pomôžu mi tréningy na korisť Pamely bez vybavenia? Bude sa môj zadok stále zväčšovať?
Dozrel som s 2 videami Pamely, s ktorými chcem ukončiť svoj tréning. Teraz by ma zaujímalo, ktorý z nich podľa vás spáli viac kalórií.
tu opäť screenshot:
(ak je to relevantné, mám 16, 152 cm a vážim asi 55,5 kg)