Koľko kalórií spotrebovaných za 30 min

7 odpovedí

spotrebovaných

Necháte sa unášať vetrom? Ide to z kopca? Visíte nohami alebo sa naozaj trápite? Ide to do štrku do kopca?

Na to všetko zabudnite a skontrolujte si pulz. Môžete to zhruba prečítať na pulze. Svoju úlohu samozrejme zohráva aj váha a fitnes

nemožno všeobecne povedať. záleží na tom, ako rýchlo a ako stresovo jazdíte. Z kopca bez šliapania to hodnotím dosť nízko.

Radšej si choďte zabehať, ale potom dlhšie ako 30 minút

Medzi 200 a 300 kalóriami to závisí od trasy.

50-200
Závisí to od trasy

podobné otázky

Ak trénujem na svojom crossovom trenažéri 20 minút (2,9 km), môže to byť tak, že som spálil iba 34 kalórií? Vďaka

Viete koľko kalórií? prosím napíš číslo/muž 15 1,70 kapitál

Ak niekto prepláva 1 500 m za 60 minút, potom spotrebuje viac alebo menej kalórií ako tá istá osoba (rovnaký metabolizmus, rovnaká hmotnosť), keď prepláva 1 500 m za 45 minút.?

Ľudia, od včera som prihlásený do telocvične. Včera som trénoval na stepperi a spálil asi 300 kalórií za 30 minút na úrovni 4 - 5 a navyše som spálil 100 kalórií na trati (chôdza) Celkovo som spálil 400 kalórií. Aj ja som dnes ráno odišiel. najskôr stepper opäť skonzumoval 1 hodinu 600 kaloriánov plus bežiaci pás 135 kalórií. Takže dnes som spálil asi 735 kalórií.

Chcel som vedieť, či sú tieto čísla správne alebo spotreba na zariadeniach

Hovorí sa, že človek potrebuje asi 2 000 kcal denne. Konzumuje človek 2 000 kalórií, ak celý deň iba sedí a nerobí veľa? Pretože ak tento človek nekonzumuje žiadne kalórie, potom by každý deň skonzumoval 2 000 príliš veľa kalórií, že? Ale opäť to nemôže byť preto, že keby nič nejedol, po chvíli by zomrel. Koľko teda človek spotrebuje, ak neurobí nič za jeden deň?

Priberáte, keď zjete toľko kalórií, koľko ich skonzumujete?

Keď nehibruje.

(Nenašiel sa nikde v internetovej sieti)

Dobrý deň, mám 13 164 vysokých a vážim asi 48 kíl. Práve som prešiel rýchlo 60 minút a prešiel som asi 4 km (pravdepodobne viac alebo menej). Koľko kalórií som spotreboval? Hovoria okolo 300 za 1/2 hodiny.

. A ktoré časti tela sa trénujú? Ďakujem za všetky odpovede:)

Vie niekto, koľko kalórií sa spotrebuje asi za hodinu jazdy?