Koľko kalórií ste spálili približne 30 km priamo z cyklistiky (šport)

Koľko kalórii ste spálili po jazde na rovnom bicykli 30 km ?

koľko

4 odpovede

To v skutočnosti závisí od vášho veku, telesnej hmotnosti, rýchlosti alebo skôr od výkonu, ktorý musíte dať do pedálov, ktorý sa samozrejme zvyšuje s protivetrom a vyšším odporom vzduchu.

Počítajte však s tým, že zhruba 30 kilokalórií na kilometer, len ako orientačný sprievodca!

Pri pokojnej jazde tempom GA1 asi 700 kcal.

Je niečo závislé od telesnej hmotnosti, svalovej hmoty, profilu trasy.

Nedá sa povedať všeobecne. Závisí to od toho, ako rýchlo jazdíte, v akom rýchlostnom stupni, ako ťažko sa vám jazdí atď.

v závislosti od telesnej hmotnosti a času (rýchlosti)

podobné otázky

Hej, jazdil som na bicykli asi 35-40 km, koľko kalórií som spálil?

Ahoj. Práve som absolvoval 30 minútový tréning (pokročilý) na trampolíne. Neviem, koľko kalórií som spálil a či teraz musím viac cvičiť. Môže mi niekto povedať, koľko kalórií som zhruba spálil? Vopred ďakujem:))

Dobrý deň, spálim viac kalórií pri jazde na bicykli alebo pri rovnakej vzdialenosti. = Čo MYSLÍTE.

Zajtra by som chcel ísť k tete na horský bicykel, ale z dôvodu časového plánovania by som musel zhruba vedieť, ako dlho to bude trvať, pretože to neviem vôbec posúdiť. Nie som teda profesionálny jazdec, ktorý každý deň prejde asi 30 km, ale v školských dňoch stále prekonávam vzdialenosť 12 km. Na trase musím ísť asi 200 metrov hore a nie som veľmi rýchly. Takže . to sa ešte malo povedať o mne. Dúfam, že mi niekto pomôže .

V sobotu jazdíme krytým vagónom, trasa je dlhá 21 km, ako dlho potom jazdíte?

Spustil som túto aplikáciu a hneď som ju otestoval. Urobil som tvrdú sériu a mal som na ňu asi 8 minút a ukázalo mi to, že som spálil 208 kalórií. Môže to byť? Ak nie koľko o?

Chcem sa len spýtať, ako hodinky Samsung Watch počítajú kalórie počas tréningu. Robí to pomocou impulzu alebo to odhaduje z prejdenej vzdialenosti za určitý čas (napr. Pri jazde na bicykli)?

Len nedávno som si kúpil e-bike, a preto by ma zaujímalo, ako sa počíta, pretože ak sa počíta na základe prekonanej vzdialenosti atď., Nemôže to byť správne, pretože e-bike vás podporuje, a preto je menej namáhavý.

Dúfam, že vopred získate veľa užitočných odpovedí a ešte raz ďakujem!