Koľko kalórií sú moje sušienky ca (upiecť)

Včera som piekla vegánske banánové ovsené sušienky bez vajca, múky alebo cukru a chcela som sa spýtať, koľko majú kalórií, pretože som trochu ignorovala recept:) Takže som si vzala: 3 banány a, bohužiaľ, už neviem koľko. Lyžice ovsených vločiek, myslím, že to bolo asi 5 alebo 6 a nejaká škorica. Výsledkom bolo asi 15 malých koláčikov, asi 4 cm širokých a 1 cm hrubých. Odhadujem to na 50 kcal na kus, ale hádam zle, v recepte boli napísané 2 banány a 160g ovsené vločky, takže som podozrivý. Len mi prosím povedzte odhad, koľko kcal to môže byť za kus Ďakujem:)

sušienky

4 odpovede

Musíte zistiť každú jednu ingredienciu a potom ju rozdeliť medzi sušienky.

Pokiaľ ide o chudnutie, vaše celkové kalórie nie sú to, čo sa počíta, iba pár cookies.

Stačí si trochu zacvičiť alebo ho vyvážiť s iným jedlom a nebudete sa musieť zblázniť z kalórií.