Koľko kalórií vyzerá Epiphany cake

Padajúca postava Ako tuk robí Dreikönigskuchen?

To je toľko kalórií, aké má Epiphany Cake

191 kalórií (priemerná denná potreba chudnutia: žena: 1 600 kcal/muž: 2 000 kcal)

kalórií

Nebezpečenstvo výkrmu: malé

Pretože cesto na takéto pečivo sa zvyčajne skladá z bielej múky a masla a zvyčajne je zdobené cukrom, malo by sa aj naďalej vychutnať ako výnimka.

Lepšie pri chudnutí

Ak 6. januára skúsite šťastie a zjete kúsok torty Epiphany, nemusíte sa báť. Ak však každý deň používate také pochúťky z bielej múky, mohlo by mať zmysel zvážiť prechod na zdravší chlieb (celozrnný chlieb, obilný chlieb, pumpernickel). Osamelý kvôli bohatšej škále vitamínov a minerálov, ako aj dôležitých vlákninách v strave.

Tip na chudnutie

Zahrňte tortu Epiphany na raňajky alebo večeru a nejedzte ju ako občerstvenie medzi tým.

Tu tiež nájdete recept na koláč troch kráľov s nízkym obsahom kalórií.