Koľko kcal skonzumujete na 1 hodinu rýchlej chôdze (cvičenie, spotreba kalórií)

2 odpovede

Zhruba povedané, pri chôdzi spotrebujete okolo 50 kcal na kilometer.

Ak kráčate rýchlo a zvládnete 6 km/h, to by bolo 300 kcal za hodinu, ak sa pohodlne prechádzate rýchlosťou 3,5 km/h, je to iba 175 kcal.

Sú tu podrobné tabuľky

Konzumujete tiež kcal pri sledovaní televízie a hre na klavíri?: -o lol.:-D

Áno, samozrejme. Používame veľa kalórií, len aby sme udržali svoju telesnú teplotu.

podobné otázky

Potrebujem pomoc, nie som si istý, či to môže byť pravda: strávil som pol hodiny na crosstraineri na 400 wattoch a potom sa píše, že pri 1 000 kcal to môže byť vôbec pravda?

Dobrý deň, mám 13 164 vysokých a vážim asi 48 kíl. Práve som prešiel rýchlo 60 minút a prešiel som asi 4 km (pravdepodobne viac alebo menej). Koľko kalórií som spotreboval? Hovoria okolo 300 za 1/2 hodiny.

Je to pravda, ak robíte skákacie zdviháky po dobu 1 hodiny a potom vopred znížite o 500 kcal

Mám 11,4% telesného tuku, ak to potrebujete na výpočet

Ak ste nalačno v hladovom metabolizme, koľko kcal telo spotrebuje za deň?

Chcel som sa čoskoro potápať a chcel som vedieť, koľko kalórií sa spotrebuje za 1 hodinu potápania s výstrojom? Má už niekto s tým skúsenosti?

koľko kalórii spotrebuješ na polhodinu hula hoop? Mám jednu s vodou a chcem vedieť, koľko kalórií sa spotrebuje, pretože milujem hula hoop a chcela by som trochu schudnúť.

Čítal som, že chôdza po dobu 1 hodiny môže spáliť 400 kcal. keby som bežal v dobrom tempe 4 hodiny, nemuselo by to byť viac ako 700kcal?

Ahoj! Zaujíma ma, koľko kalórií sa spotrebuje, keď sa stále rozprávame? . cca za 1 hodinu

ak moja priateľka jazdila na elektrokole asi 1 hodinu (je to niečo ako e-bike. Šliapete do pedálov, ale nedýcha vám ani sa nespotíte), koľko kalórií použila? Asi toľko, ako keď idete na prechádzku (takmer 150 kcal) alebo viac?

---