Koľko km musíte zabehnúť, aby ste spálili kalórie svojho obľúbeného občerstvenia
- Daniela David
- 22. júna 2015 prečítané 2 min
Bolo by dobré, keby sme vždy, keď si doprajeme čokoládovú tyčinku alebo chutný šišku, premýšľali o tom, koľko toho musíme behať, aby sme znížili kalórie týchto úžasných pochutín. Virtuálna komunita Run Russia vytvorila infografiku chodu pre každé gastronomické potešenie. Nasledujúce informácie sa týkajú priemernej hmotnosti 65 kilogramov a priemernej rýchlosti behu 10 km/h.
Aby ste spálili energiu, ktorú vám dá šálka, v ktorej ste rozpustili dve čajové lyžičky instantnej kávy, musíte prejsť 0,42 km.
Energiu, ktorú vám dá stredne veľké jablko, musíte spáliť takmer kilometer behu ...
„Cena“ energie prijatej zo spotreby krajca chleba natretého maslom a kaviárom je 1,1 kilometra.
Varené vajcia obsahujú množstvo cenných živín. A napriek tomu, aby ste spálili energiu, ktorú vám dáva varené vajce, musíte zabehnúť 1,24 kilometra.
Ak vezmeme do úvahy energetickú hodnotu čokoládových tyčiniek, bežecká vzdialenosť sa značne zvyšuje. Napríklad pre každú Mliečnu cestu budete musieť zabehnúť 1,73 kilometra.
Tyčinka Mars obsahuje viac kalórií. Aby ste ich spálili, budete musieť zabehnúť asi 3,34 km.
Teraz načerpajte energiu, ktorú vám dáva tyčinka Snickers ...
Alebo dve tyčinky Twix:
Budete tiež musieť spáliť viac kalórií, ak budete jesť Alpen Gold samostatne:
Akokoľvek sú chutné, cukríky Ferrero Rocher majú vysoký obsah kalórií. Energia, ktorú vám dva také cukríky ponúkajú, vyžaduje, aby ste prešli 2,21 km.
Aby ste spálili energiu, ktorú vám dodal košíček, musíte nabehať tvrdo len 1,84 km.
Aj keď sa zdajú byť neškodné, zrná vareného kukuričného klasu vyžadujú, aby ste prešli presne 2,38 kilometra.
Syr obsahuje ešte viac kalórií. Aby ste ich spálili, musíte zabehnúť asi 2,92 km.
Arašidy sú tiež veľmi kalorické!
Sú rovnako bohaté na kalórie a slanú strúhanku:
To je asi všetko, čo budete musieť odbehnúť, ak zjete 125 gr. čokoládový koláč: