Koľko má pizza pizza, alebo aj málo kalórií
Takže som nejako počul, že pizza normálnej veľkosti má 700 a viac lalokov. Môže to byť?: O A existuje druh pizze, ktorá má jednoznačne menej ako 700?
4 odpovede
To je pravda, komerčná mrazená pizza má 700 alebo niekedy dokonca podstatne viac kcal. Je to spôsobené hlavne cestom na pizzu, cukrom a olejom v paradajkovej omáčke, syrom a polevou.
Ak chcete nízkokalorickú pizzu, mali by ste použiť celozrnnú múku (na internete je veľa receptov na cesto na pizzu a dajú sa ľahko pripraviť aj bez vynikajúcich kuchárskych schopností). Potrebujete na to plechovku rajčiaka prepasírovanú alebo nasekanú (môžete si ju samozrejme vyrobiť aj sami, ale je to časovo náročné a v kuchyni neporiadok), niekoľko byliniek, ako je bazalka, oregano, rozmarín, tymián atď. A ako polevu môžete použiť nízkokalorický variant, napríklad cuketu, Paprika, cherry paradajky, cibuľa, baklažány alebo niečo podobné. Takáto pizza môže mať podstatne menej kalórií ako „hotová pizza“ a vďaka celozrnnej múke je ešte viac sýta. Práce vrátane pečenia by mali byť okolo pol hodiny.
Dobre, nikdy som sám nevyrábal cesto na pizzu, ale je to vynikajúci nápad a je zábavnejšie si sám zvoliť svoje obľúbené suroviny. Cesto môžete tiež urobiť trochu redšie a použiť trochu menej tuku. Vďaka:)
Áno Nanešťastie. niektoré majú ešte viac. Je to na obale. Taliani ich majú ľahko tisícku. Dajte na to viac syra a to zasiahne značku. smiať sa.
Dobre vedieť, pretože objednávame od Talianov každú nedeľu potom už viem, čo si neobjednám: D
Lepšie je použiť bagety na pizzu
Bageta na pizzu je pre svoje menšie rozmery štíhlejšou alternatívou k pizze. 125 gramový kúsok má v priemere 245 kalórií a 10 gramov tuku. Aj tí, ktorí zjedia dva kúsky, stále konzumujú v priemere menej kalórií a tukov ako s celou pizzou. To isté platí aj pre mini pizze. Vaša výhoda je: mini pizze z mrazničky sa dajú ľahko porciovať. Ak sa dokážete zdržať a zjete iba polovicu, ušetríte pomerne veľa tuku a kalórií.
Takže keď máte chuť na pizzu, vezmite si bagety alebo mini pizzu.:)