Koľko môžem schudnúť Apple Diet Forum
Vyskúšali ste už niekto z vás jablkovú diétu a koľko ste pri nej schudli? Dokážete vôbec schudnúť 4 kilá za 2 týždne bez toho, aby ste úplne ochabli? Mám veľmi dôležité stretnutie za 2 týždne a chcem len vyzerať perfektne.
Jablková diéta
Dobrý deň, zjedol som 5 jabĺk denne a vypil 2 litre vody a nič iné. Za 3 týždne som schudol 14 kg jablková diéta je úžasná
Hej, naozaj to funguje, musím schudnúť 15 kíl
To tak rýchlo.
Znovu ja
A dostali ste jojo efekt?
Jablková diéta
Ahoj milujes
Včera som začal s apfeldiдt a chcel som si prečítať, na čo je to dobré
Myslím si, že ak chceš ľuďom ukázať odvahu, že to zvládneš, potom by mala byť pravda aj to, čo tu píšeš
Nechcem povedať, že to nemôže byť pravda, čo píše každý, ale myslím si, že každý, kto chce schudnúť, hľadá na internete výsledky ako ja
Som zvedavý, či aj táto diéta, ak budete jesť iba jablká, niečo prinesie
Prajem všetkým veľa šťastia a snažím sa nestratiť nádej
Jablková diéta
Ahoj ľudia schudli 14 kíl a som rád, že to vyšlo, prajem všetkým, ktorí to vyskúšajú, veľa šťastia
Za koľko týždňov si schudol 14kg?
Hmm Raz som vyskúšal túto „jablkovú diétu“ a bohužiaľ za 2 týždne schudol iba 7kg. Osobne si to až tak nemyslím.
@ karina_rich
Hmmm. V inom vlákne ste práve napísali, že by ste to 2 týždne nevydržali a tu teraz píšete, že ste nakoniec robili túto diétu. Čo je práve teraz?
@karina_rich
A mali by sme ti uveriť? 7 kg za dva týždne je obrovské množstvo a je veľmi nezdravé schudnúť tak rýchlo. Jojo efekt je predprogramovaný.
Ak chcete schudnúť zdravo a udržať si váhu, chudnutie 1/2 až 1 kg za týždeň je dobré a správne.
Je vtipné, ak vopred napíšete do vlákna o jablkovej diéte, že ste nemohli vydržať jesť tak dlho to isté.
@MissMarieIsCurious a @ Tom 92
Nemusíš mi veriť. su tu dalsi, ktori pisali, ze schudli 14 kg za 2 tyzdne. áno samozrejme, ak by si športoval, dokázal by si schudnúť 7 kg za 2 týždne.
Áno, nemohol som to vydržať, pretože som už mal skúsenosti. Viem, že to nie je zdravé pre moje telo.
Jablková diéta
Ahoj jenny . jedol si len jablká s tvojou jablkovou diétou, nič iné? a kolko jablk denne? a čo jojo efekt?
Jablková diéta
Moja priateľka vážila 80 kg a schudla 30 kg s jablkovou diétou za 3 mesiace. A je to naozaj pravda. Povedala mi tiež, že nedostala nijaké choroby a cíti sa tak dobre a teraz sa opäť stravuje normálne a má svoju váhu. držané. Teraz váži okolo 63 kg. Aj teraz budem robiť túto diétu, ale čoho sa najviac bojím, je to, že keď sa mi naozaj podarí schudnúť 7 kg, priberiem ju znova:( ale ani moja priateľka nepriberala.
(sry za pravopisné chyby)
Som príliš tučná?:(
Ahojte, mám RONA a mám 14 rokov a výšku 1,65 cm a váhu 60 kg. To je príliš veľa a ako môžem lepšie schudnúť:(?
Stratiť váhu
môže vám odporučiť iba asi 30 minút cvičenia každé 2 dni (rotoped, ľahký beh alebo podobne) a nízkotučné a nízkokalorické jedlo.
Vynechajte veľa zeleniny, ľahkých rýb alebo ak je to potrebné kuracie mäso a sladkosti, potom určite chudnete!
Jablková diéta
Čau ľudia,
Volám sa zьlal, mám 13 rokov a nadváhu.
Čítal som, že pri týždennej jablkovej diéte môžete zhodiť až 6 kíl.
Okrem toho by ste mali zjesť 5 - 6 jabĺk denne, NIČ inak, mali by ste vypiť aj 2 - 3 litre vody, čaj (nesladený). A tiež veľa športu a toľko brušákov, koľko zvládnete.
Od zajtra vyskúšam túto diétu sám, tiež by som ti poradil robiť zumbu ako šport na DVD alebo youtube, spáliš tam veľa kalórií a sám sa veľmi bavím:) Inak veľa šťastia.