Vlhčenie detí
Mnoho detí stále chodí spať v noci, keď majú päť rokov alebo viac. Problematické sa stáva, keď zvlhčenie postele veľmi naruší spánok a stresuje rodičov a deti.
Vyschnúť si vyžaduje čas
Väčšina detí je v noci do piatich rokov tiež suchá, čo znamená, že sa zobudia a idú na toaletu samy alebo s pomocou rodičov, ak sa močový mechúr zovrie. Takmer každé šieste dieťa v tomto veku sa však príležitostne prebudí, až keď je posteľ už mokrá. U niektorých sa to stane raz alebo dvakrát mesačne, iní si to v noci namočia niekoľkokrát týždenne. Vo väčšine prípadov však deti aj tak samy vyschnú.
Zvlhčenie postele sa stáva problémom, keď je pre dieťa alebo rodinu veľmi stresujúce. Napríklad mokvanie v posteli môže enormne zaťažiť najmä staršie deti - päť percent detí vo veku desať rokov vlhne. Z hanby a strachu z „objavenia“ sa často značne obmedzia v spoločenskom živote, napríklad vyhýbajú sa školským výletom alebo prenocujú u priateľov.
Niektoré deti sa jednoducho nezobudia včas s plným mechúrom
Hlavným dôvodom nočného zvlhčovania je, že u postihnutých detí ešte nie je nadviazané spojenie medzi plným mechúrom a prebudením. Takže deti nie sú príliš lenivé ani príliš pohodlné, len sa nezobudia, keď majú plné mechúry. Toto sa pripisuje poruche dozrievania centrálneho nervového systému, ktorý je pravdepodobne dedičný. V tejto súvislosti veda v súčasnosti dokázala rozptýliť mnoho predsudkov. Ukázalo sa, že toaletné školenie nemá žiadny vplyv na nočné vysychanie. Aj predpoklad, že zmáčanie je psychicky podmienené, sa dnes považuje za neaktuálny. Stresujúce životné udalosti (rozvod rodičov, vstup do školy) však môžu spôsobiť, že sa dieťa po suchej fáze trvajúcej viac ako šesť mesiacov znova zvlhčí (sekundárne navlhčenie).
V niektorých, ale ojedinele zriedkavých prípadoch, môžu byť príčinou zvlhčenia aj choroby alebo poruchy močového mechúra. Nočné pomočovanie má iba veľmi málo spoločného s tým, koľko dieťa vypije cez deň alebo večer. Vekové množstvo vody by sa malo konzumovať vyváženým spôsobom po celý deň, aj keď by vaše dieťa malo samozrejme vždy piť, keď má smäd. Ísť na toaletu pred spaním by malo byť samozrejmosťou. Nápoje obsahujúce kofeín, ako napríklad kola, energetické nápoje, čaj alebo káva, majú nielen stimulačný účinok, ale majú aj diuretický účinok a môžu podporovať nočné pomočovanie. Aj z tohto dôvodu je najlepšie nepoužívať ho u detí.
Ordinácia pediatra ponúka rady a pomoc
Pokiaľ nočné zamokrenie nezaťaží vás ani vaše dieťa, mali by ste predovšetkým zabezpečiť, aby po takomto nešťastí bola posteľ opäť rýchlo suchá a čistá a aby každý mohol znova nájsť svoj spánok.
Je dôležité, aby si dieťa nerobilo starosti, pretože nemôže za to, že má mokro. Preto sú zakázané výčitky alebo dokonca tresty. Vyriešte tento problém otvorene a s dôverou.
Ak dieťa vlhne častejšie,
- by mali piť dve hodiny pred spaním málo alebo vôbec nepiť,
- matrac môže byť chránený gumovou podložkou, vždy by mala byť k dispozícii čerstvá posteľná bielizeň,
- dieťa by sa malo nasledujúce ráno sprchovať, aby sa zabránilo zápachu moču.
Ak má vaše dieťa päť a viac rokov a stále pravidelne v noci vlhne a trpí ním, alebo máte obavy, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. To platí aj v prípade, že vaše dieťa po dlhom období sucha náhle navlhne, aby sa dostalo na spodok možných organických alebo psychologických príčin. Váš pediatr rozhodne, či to vyžaduje len trochu trpezlivosti alebo či je liečba vhodná. Môže sa od vás požadovať, aby ste si viedli takzvaný denník močového mechúra, do ktorého sú okrem iného zaznamenané spánkové a toaletné návyky vášho dieťaťa.
Mali by ste sa však vyhnúť metódam, ako je prebúdzanie sa podľa plánu, „zadržiavanie“ v noci (nosenie spiaceho dieťaťa na toaletu) alebo tréning močového mechúra. Podľa doterajších poznatkov nie sú veľmi perspektívne. Najefektívnejšou metódou proti zmáčaniu postele sú elektronické systémy budenia, ako sú nohavice zvončekov alebo rohože na zvončeky, ktoré prostredníctvom senzora vlhkosti spúšťajú alarm budenia. Trvalý úspech však môžu priniesť až po niekoľkých mesiacoch používania. Váš detský lekár vás o tom môže informovať a v prípade diagnózy vám vydať lekársky predpis.