Koľko môžete schudnúť mesačne, ak zjete 500 kcal denne
Koľko teda môžete schudnúť mesačne, ak máte veľkú nadváhu a zjete 500 kcal denne?
A NECHCEM POČÚVAŤ BITTTEEE. NIE JE ZAČO
5 odpovedí
Môžem odporučiť knihu Nadje Hermannovej „Prekonajte tukovú logiku“?! Dáma je lekárka, ktorá do 1,5 roka znížila svoju telesnú hmotnosť zo 150 kg na 63 kg a zbavuje sa všetkých predchádzajúcich predsudkov a polovičných znalostí!
Na to tu nemôže nikto odpovedať! Závisí to od vás, vášho iného spôsobu života alebo dokonca len od reakcie vášho tela na zníženie kalórií. A vydržíte to, ak zjete iba 500 kcal denne?
ano mozem to brat. Musím rýchlo schudnúť: D
vydrží to 1-2 mesiace a potom vás prepadne hlad a na rebrách máte minimálne 2-3 kilá ako predtým .: D.
tam urcite vela stratis. koľko nikto presne nevie! ale povedzme si pravdu: chceš si to dať na svoje telo? A pamätajte, že vaša pokožka tiež potrebuje čas na ústup. Nedržte to proti mne, ale možno je lepšie, keď jednoducho neurobíte také radikálne zmeny a neurčíte si realistické ciele. pretože nikto sa nemôže držať takej radikálnej stravy. prajem ti všetko najlepšie!
to je všetko nezmysel čo píšeš? nepočúvaj môžem ti povedať, že som za 3 mesiace schudol 19 kíl a stále držím diétu a je mi dobre, keď začnem robiť polievkovú diétu, je dobrý a pijem veľa vody a každú chvíľu jem mrkvu a športujem doma Každý deň stačí 5 - 8 minút a sľubujem vám, že za 5 - 7 týždňov budete mať o 15 - 18 kíl menej šťastia a neprestávajte slnečné komentáre. Robil som to aj ja a nezískajte jojo efekt (pite každý deň lyžicu jablka esig horúca voda samozrejme iba dve polievkové lyžice vody a vypiť ju čistú a potom športovať uvidíte, aké je to zdravé a budete chudnúť) veľa šťastia pri chudnutí ♥♥♥