Koľko pohárov dnes večer vypijete
Koľko pohárov dnes večer vypijete?
Je piatok a možno už uvažujete o tom, že vyrazíte s priateľmi do mesta, ak nie dnes večer, pravdepodobne tento víkend. A akýkoľvek výlet môže znamenať pohár vína (alebo viac). Mysleli sme si, že nižšie uvedené čísla vás prinútia si dvakrát premyslieť, než si nalejete pohár. Lekári tvrdia, že pohár vína obsahuje 200 kalórií - rovnaké množstvo ako šiška!
Nedávna štúdia v EÚ ukazuje, že väčšina ľudí nevie, koľko kalórií obsahujú alkoholické nápoje. Zdravotnícki odborníci preto požadujú na svojich etiketách zverejnenie kalorického obsahu.
Odvetvie alkoholických nápojov je otvorené tejto myšlienke a je si vedomé, že uvádzanie kalorického obsahu na etiketách výrobkov má veľký význam pre zodpovedný rozhodovací proces.
Kto však skutočne zváži, koľko jednotiek alkoholu skonzumujete za jednu noc? Možno, keď viete, koľko kalórií obsahuje jednotka alkoholu, skôr ako si vypýtate ďalší pohár, premyslíte si to.
Tu je niekoľko prinajmenšom užitočných informácií
- 250 ml pohár vína s 8% obsahom alkoholu má 170 kalórií
- Rovnaké množstvo vína so 14% alkoholu má 230 kalórií - ako kornútik zmrzliny!
- 4% alkoholové pivo má 180 kalórií - ako kúsok pizze.
Ak máme pokryť obsah alkoholových jednotiek v lyžiciach cukru (sugestívne, že?), Bude to takto:
Fľaša piva (330 ml):
- Je to normálne: staré 4 čajové lyžičky
- Jeho svetlo: 2,5 čajovej lyžičky
- Jeho brunetka: stará 5 lyžičiek
150 ml pohár vína:
- Šampanské: 1,5 lyžičky cukru
- Suché biele víno (Sauvignon Blanc, Chardonnay): 1 čajová lyžička cukru
- Polosuché biele víno (Reisling, Chenin Blanc): 2 čajové lyžičky cukru
- Muškát: 2,5 lyžičky cukru
- Červené víno (Syrah, Pinot Noir, Cabernet Sauvignon): 3-4 čajové lyžičky cukru
- Sladké víno: 4 - 4,5 lyžičky cukru
- Veľmi sladké víno: 6 - 6,5 lyžičky cukru
Pohár 50 g likéru:
- Amaretto: 8 - 8,5 čajových lyžičiek
- Írsky krém Bailey’s: 3 - 3,5 čajových lyžičiek
- B&B Benedictine: 2 - 3 čajové lyžičky
- Campari: 4 čajové lyžičky
- Kávový likér: 8 čajových lyžičiek
- Cointreau: 5 čajových lyžičiek
- Kakaové krémy: 7 lyžičiek
- Cassis krém: 5 - 6 lyžičiek
- Mätový krém: 7 lyžičiek
- Grand Marnier: 3 - 4 čajové lyžičky
- Kirsch: 3 čajové lyžičky
- Vajce: 5 lyžičiek
- Baza obyčajná: 5 lyžičiek
Šokuje vás táto informácia? Nie si jediný. Zdá sa, že 80% spotrebiteľov nemá najmenšiu predstavu o tom, koľko kalórií je v nápojoch, ktoré konzumujú, alebo o nich má úplne nesprávnu predstavu.
Najlepším spôsobom, ako sa rozhodnúť, je byť informovaným spotrebiteľom. Prečo by teda mal byť alkohol vyňatý?