Koľko si schudol za 2 mesiace?

AcrossFiveAprils

energický

tak,
Začal som s 87kg.

Teraz som v 10. týždni a schudol som 10,5 kg, pričom prvý týždeň som vyskočil asi o 3 kg, väčšina samozrejme nebola tučná a myslím si, že prvý týždeň mi toho veľa nehovorí.

Takže keď sa pozriem na svoje prvé (nie 1. týždeň) 4 týždne, zhodím 3,8kg
v druhom mesiaci to boli ďalšie 4kg.

Pamätajte však, že pre každého je to iné, takže si nemyslím, že je naozaj užitočné pýtať sa a potom sa s tým porovnávať.
(Priznám sa, som veľmi rád, že to všetkým chcem povedať)
pokiaľ viem, chudnúť sa dá priemerne 0,5-1kg/týždeň s ww.

Lara83

Shivamoon

Teraz robím WW presne jeden mesiac a počas tejto doby som schudol 3,7 kg.

Začínal som na 77,9kg vo výške 1,7m.

Prajem vám veľa úspechov!

Braggart

Pri počiatočnej hmotnosti 160 cm a 79,4 kg som za prvé 4 týždne schudol 3,4 kg bez vysokého počiatočného poklesu.
Teraz v druhom mesiaci iba 2,8 kg. Tento mesiac som si však urobil dvojtýždňovú prestávku na WW (pracovná cesta, spočítať body by bolo nemožné) a za ten čas som pribral 1,6 kg, ale to bolo rovnako dobré ako dole v nasledujúcom týždni.
Takže to je - 6,2 kg za 8 týždňov (priemerný pokles: 775 g/týždeň).
Trochu ma tieto 2 týždne medzi tým otravujú, ale bolo skvelé jesť 5-chodové jedlá v najlepších reštauráciách * slintať *.

Za to, že pre mňa zvyčajne nie je ťažké hodnotiť sa podľa mojich názorov, som sa venoval len veľmi málo športu a skutočne mám každý týždeň nejaké „zlé“ dni (narodeniny, návštevy reštaurácií, pozvánky ... proste skutočný život: wink: ) Som naozaj úplne spokojný. Iba tak sa môžem presvedčiť, že si s touto diétou poradím aj po chudnutí bez toho, aby som sa cítila príliš obmedzená.

Strelizie

Ahoj,
Teraz som 6. týždeň s WW a schudol som niečo cez 5 kg. To je v poriadku - za predpokladu, že sa zdravá strata pohybuje v rozmedzí 500 g-1 kg týždenne. Cesta je cieľ a aj 100g je o 100g menej. Už pol masla.

---