Koľko som schudol Výsledok diéty - Zelená strava - Zelená strava - Zdravá strava
Schudnite, žite zdravo, buďte fit a plní energie!
Prostredníctvom tohto podcastu
Diéta nikdy nebola taká ľahká! Schudnite bez počítania kalórií alebo bodov. Ale stále sa cítiť dobre. Nie je to nemožné! V tomto podcaste (Jonas) vysvetľujem svoje skúsenosti a poznatky o základných témach zdravia, športu, tréningu a kondície vedomej výživy. Taktiež vám predstavím môj nový koncept stravovania alebo životného štýlu „Zelená strava“. Spoločne sa vydáme na cestu s cieľom schudnúť, žiť zdravo, stále fit a plný energie!
Ak máte nejaké pripomienky alebo nápady, neváhajte mi poslať e-mail na adresu [email protected] alebo mi jednoducho napíšte na Instagram @fittastetic.
kto som?
- Jonas Zeschke
- 20-ročný
- Certifikovaný odborník na výživu
- Fitness blázon
- Fitness blogger/autor aplikácie
- Hobby kuchár
- Študent komunikácie a médií.
spolu s Jonasom Zeschkem
Prihlásiť sa na odber
Buďte v kontakte
Takže moji drahí! Toto je môj výsledok zelenej stravy! Všetko vo všetkom z 86 KG na 83,8, teda priemery tyzdna. Koniec koncov, 2,2 KG iba za 35 dní Strava. Celé to bez hladovania a s kopou zábavy a kvality života! Ako som už povedal, iba by som vám odporučil pokračovať, kým nedosiahnete cieľovú váhu!
Viac informácií nájdete v nasledujúcej epizóde! Byť zvedavý.
Informačný materiál o zelenej strave:
- Pokyny pre zelený pôst: CHUDNUTIE ZELENÝM RÝCHLYM STIAHNUTÍM PDF.
- Zoznam zelených diétnych potravín Zelené stravovacie jedlá
Týmto spôsobom do mojej aplikácie receptov:
Neznášate návrhy tém alebo otázky k budúcim epizódam? Dajte ich sem a budem sa im čo najskôr venovať v epizóde podcastov! Do formulára -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2
Osobné výživové poradenstvo so mnou? Zašlite mi e-mail na adresu [email protected] a uvidíme, čo je možné!
Ak máte nejaké pripomienky alebo návrhy na vylepšenie podcastu, napíšte mi prosím na Instagram @Fittastetic
S pozdravom Jonas
Kde inde ma nájdete:
Stiahnite si aplikáciu FitTastetic Fitness Recipe teraz