Koľko stratených s Almased Forum
Diskutujte o tom, koľko schudol s Almasedom? v Almased Diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahoj všetci! Zvažujem, že urobím 14-dňovú Almased „kúru“, túto fázu diéty. Zdá sa, že mnohí s tým už majú skúsenosti. To by bolo skvelé,
Koľko stratil s Almasedom?
Zvažujem, že urobím 14-dňovú Almased „kúru“, túto fázu diéty.
Zdá sa, že mnohí tu už majú s tým skúsenosti. Bolo by skvelé, keby ste v krátkosti mohli napísať, koľko ste pomocou tohto programu stratili za aký čas. Ako presne ste sa držali plánu?
Zaujíma ma len to, ako efektívny je liek Almased v porovnaní s inými liekmi.
Veľká vďaka!
AW: Koľko schudol s Almasedom?
pozrite sa na koniec môjho textu, potom uvidíte, čo som za ten čas stratil. Teraz je to samozrejme pomalšie, ale mne je to celkom fajn, takže sa nemusím báť jojo efektu. Chce to však veľa sebadisciplíny. Ale je to odmenené. Musíte však Almu spojiť s celkovou zmenou stravovania.
LG Sonni
AW: Koľko schudol s Almasedom?
Dobrý deň, mám samozrejme inú začiatočnú váhu ako vy, ale za prvé dva týždne som schudla 7,8 kg. Na začiatku je to dosť ťažké, len okolo tretieho dňa by ste sa chceli všetkého vzdať, ale potom je to zrazu veľmi ľahké. Som len štvrtý týždeň a cítim sa lepšie ako jesť. Môj tip, pozri sa na Almasettenove denníky.
AW: Koľko schudol s Almasedom?
Alma turbo som robil prvýkrát pred 3 alebo 4 rokmi, robil som to 6 dní a schudol som 4,5 kg. potom som pred rokom robil 5 dni turbo, bolo to len 2,4 kg. nejako sa mi už nepodarilo vydržať.
Dnes som začal odznova, uvidíme, ako dlho to tentokrát zvládnem.
AW: Koľko schudol s Almasedom?
U každého je to iné. Väčšinou je to len voda, obsah žalúdka, črevný obsah a svalová hmota. Najmenej je tuk.
Teraz robím celkom 71 dní, ale medzitým som urobil 14 dní životného štýlu. Takže pijem Almased posledných 85 dní a počas tejto doby som schudol 30,0 kíl a stále pokračujem.
Myslím si, že tí, ktorí sa držia plánu, stratia väčšinu hmotnosti vo fáze životného štýlu.
AW: Koľko schudol s Almasedom?
Ahoj!
cítim to rovnako.
Teraz som dosiahol 70 dní,
Ale medzi tým som urobil aj pár dní LS.
zatial som schudla 18,5 kila.
Na prvej stránke môjho denníka som urobil tabuľku, do ktorej som (od začiatku) každý deň zaznamenával svoju váhu.
aj to mi velmi pomohlo.
Nikdy nestratím prehľad o veciach a môžem sledovať, kedy a koľko som „stratil“.
Myslím si, že to má veľa spoločného s „počiatočnou hmotnosťou“.
vo vyšších hmotnostných triedach samozrejme strácate. priberaj rýchlejšie - ale to bude asi platiť aj pri každej druhej strave.
Bola to pre mňa správna voľba.
Ale tiež si všímam, že „deň reefeed“ alebo deň LS dokáže niekedy zázraky.
Najskôr máte opäť „zapnutých“ niekoľko gramov (samotný obsah žalúdka váži niečo, čo ste predtým nemali)
Ale po takomto „reefeed víkende“ vždy chudnem oveľa rýchlejšie.
pre mňa sú pravidlom týždenné výkyvy od -1,0 do -2,8.
Prvých 10 kíl som zhodila presne za 4 týždne.
(aj keď som už mal (myslím 4 - 6) LS dní medzi tým.
LG jamajský
AW: Koľko schudol s Almasedom?
Od mája 2008 znova a znova. Ale tiež s mnohými prestávkami v priebehu mesiacov. Turbo iba od pondelka do piatku.
Výsledok si môžete prečítať na mojom tickeri hmotnosti.
AW: Koľko schudol s Almasedom?
Mám 9,9 kg, nie za krátky čas, ale nevadí, bez Almy by som to nezvládol, nikdy, nikdy, nikdy. Veľa vyskúšané.
Dobré na Alme je, že mi pomohla skoncovať s konzumáciou sacharidov. Moja postava vyzerá, akoby som viac schudla. Celkovo sa od Almy cítim oveľa lepšie, už žiadne žalúdočné problémy ani nič iné, iba keď sa stravujem nezdravo niekoľkokrát za sebou. A áno, medzi tým sa dobre bavím, ale nemysli si, že je to zlé, ide to ďalej, len sa toho nemôžeš báť. Keď hrešíš, je dôležité mať hlavu relatívne čistú, to znamená: nie všetko je jednoducho nezmyselné Šupnite, ale užívajte si a veľmi dobre si uvedomujte, čo tam ste, a ak existuje výnimka, užite si to dvakrát. U ALMA sa najskôr dozviete, že už nič také nepotrebujete, hlúposti a podobne.
Napísané trochu zmiešané, ale trochu v zhone.
Ak máte akékoľvek otázky, jednoducho sa opýtajte.
Prajem ti veľa šťastia. (Mimochodom, prvé dva týždne nehrešíte, inak nespoznáte svoje telo a nenaučíte sa, čo je hlad a čo je jednoducho túžba po jedle, je dobrý pocit, keď ho zbadáte.)
AW: Koľko schudol s Almasedom?
Páni, niekto, kto vydrží tak dlho ako ja
S počiatočnou váhou to vidím trochu inak. Poznám ľudí, ktorí aj s počiatočnou hmotnosťou 100 kíl vďaka Alme schudnú super rýchlo a tiež ľudí, ktorí vážia 120 kíl a vďaka tomu takmer nič nestratia.
To vždy závisí od jednotlivca.
Sám viem, že Almased je pre mňa správna metóda. 30 kíl za 3 mesiace hovorí za všetko. U každého môže byť iná. Ale tvojich 18,5 kíl je už veľa.
Len si nemysli, že tuky stratíš len počas prvých 2 týždňov. To príde neskôr ^^
AW: Koľko schudol s Almasedom?
S počiatočnou váhou to vidím trochu inak. Poznám ľudí, ktorí aj s počiatočnou hmotnosťou 100 kíl vďaka Alme schudnú super rýchlo a tiež ľudí, ktorí vážia 120 kíl a vďaka tomu nestratia takmer nič.
Nemyslel som tiež začiatočnú váhu 100 kg - ako napríklad u mňa, ale skôr tých v 60. rokoch, ktorí potom chcú schudnúť 2 kg. So 4-7 kg prvý týždeň to jednoducho nejde. * by bolo príliš pekné *
Opäť poznám jedného, ktorý s Turbo nestratil takmer nič a potom s LS 8 kg za 3 týždne. je zábavný.
Sám viem, že Almased je pre mňa správna metóda. 30 kíl za 3 mesiace hovorí za všetko.
aku si mala zaciatocnu vahu?
Nemám ticker a nič v profile, kde si to môžem prečítať.
Len si nemysli, že tuky stratíš len počas prvých 2 týždňov. To príde neskôr ^^