Koľko stratíte za 5 dní, ak každý deň nespotrebujete viac ako 100 kcal (schudnite)
a tiež športovať?
5 odpovedí
Ak konzumujete 100 kcal denne a tiež športujete, vaše telo to nevydrží 5 dní. Prepadnete pre nedostatok a čestne: kto chce konzumovať 100 kcal denne. NECHAJTE TO! Nechudnete zdravo, zdravo sa stravujete, cvičíte alebo podobne, chudnete iba dlhodobo a to tak, že zmeníte svoj postoj k jedlu a nebudete k zdravej strave pristupovať okamžite, ale pomaly, aby si váš mozog zvykol. . A nedovoľte, aby vás ostatní ľudia dostali dole! Chcete schudnúť, pretože chcete a je vám úplne jedno, čo si o vás myslia ostatní, chudnete pre seba a nie pre ostatných.
A bavte sa chudnutím a vždy pite vodu!
asi tri kilá. Ale iba voda sa odvádza z tkaniva, ak máte na mysli také veci, mali by ste správne piť. ale určite to nie je trvalé riešenie pri chudnutí. pri diéte môžete skonzumovať 1100 ckal + cvičenie a veľa vody.
To nezažijete, predtým by ste sa prevrátili. Moja kamarátka urobila niečo podobné, spadla a vybila jej zuby. A tým sa diéta skončila.
Len tak málo som mohol jesť viac ako rok kvôli žalúdočným problémom. Som stále nažive;)
Myslím, že vôbec netušíte, čo je to 100 kalórií.
Myslím si. A keby ste viac ako rok konzumovali iba 100 kalórií denne, teraz by ste písali z krypty. Určite ste dostali astronautovi jedlo alebo niečo podobné.
nie nie. niekedy to bolo viac, niekedy menej. Kvôli žalúdočným problémom som bol schopný jesť a jesť, ale telo to na konci dňa neabsorbovalo (mohlo ich byť aj 500), ktoré vážili okolo 40 kíl za 1,70. bolo svinstvo, ale ako som povedal, žijem. ľudské telo znesie veľa. neznamená, že je zdravý
zabíjanie pre svoje vlastné telo. je ako kto chcete, aby sa horiaci oheň zväčšil a radšej si niečo odneste.
pretože hlavne strácate vodu a omdlíte najneskôr 4. deň a potom vás v nemocnici kŕmia nasilu, aby vás mohli odkázať na uzavretú terapiu: nie veľa;)
podobné otázky
Viem, že je to nezdravé, ale naozaj by ma zaujímalo, koľko kilogramov zhodíte, ak od dnešného dňa do 25. júna zjete každý deň iba jedno balenie polievky a tiež veľa športujete .
Koľko stratíte za 1 - 2 mesiace, ak konzumujete iba 100 - 200 kcal denne a športujete? A je to zlé pre telo ?
Na niektorých stránkach sa uvádza, že z každých 100 kcal, ktoré odčítate, stratíte 100 g týždenne. Niektoré stránky hovoria o 500 kcal 1,5 kg/týždeň, iné 2 kg/týždeň! Čo sa stalo? P.s. Nemám v úmysle zjesť 500kcal.
No nikdy by som to neurobil, pretože chcem schudnúť zdravo, ale pýtam sa zo zvedavosti. Koľko si vyzlečiete, ak celý deň nič nejete, iba pijete vodu, ale potom si idete hodinu zabehať a vôbec chudnete?
Zaujímalo by ma, koľko strácate po 14 dňoch pitia minerálky ? Viem, potom tu bude jojo efekt! Ale koľko stratíš? Bez športu?!
Ak napríklad teraz jem a vypijem 1 000 kalórií za deň, ale v ten deň spálim 1 000 kalórií cvičením a robím to niekoľko dní, potom schudnete?
Dobrý deň, vzlietate, ak sa stravujete zdravo a trochu športujete? Alebo iba drží váhu ?
Ak po jedle športujete, chudnete rýchlejšie a nebudete dlho cítiť hlad. Hovorí sa, že anglickí vedci založili. Teraz je pre mňa ťažké športovať s plným žalúdkom. Príde mi to. Ako to vidíš ty?
Bez športu a veľa vody
Koľko kalórií spáli telo pri odpočinku? Napríklad ak zjete 850 kalórií denne a spálite 200 - 300 kalórií cvičením, chudnete?
Mám veľké obavy o svojho najlepšieho priateľa. Ona (16/váha) je vysoká 175 cm a váži 60 kg. Áno, to je stále normálne. Ale všimol som si jej čudné správanie a myslím, že vyzerá oveľa chudšie ako predtým. Našiel som poznámku, kde je napísané, koľko kcal je to, čo je na vrchu, a pýtal som sa vás na to. Povedala, že počíta všetky kcal, ktoré skonzumuje a ktoré robí už 1 mesiac. Začala s 500 kcal denne. Už 1 týždeň nejedla viac. Budúci týždeň to bolo 400kcal. A tak ďalej, kým nezjedla iba 200 kcal denne. Aby ešte viac schudla, venuje sa aspoň 2 hodinám športu denne. Za 4 týždne už stratila viac ako 10 kg. Obávam sa, že by mohla skĺznuť do anorexie. Svoje stravovacie správanie považuje za úplne normálne, čo vidím inak. Mám bulímiu (už dostávam pomoc), ale ona to ani nevidí . čo vy na to? 200 kcal za deň je príliš málo, že? Bojím sa, že čoskoro nebude nič jesť.
O koľko stratím týždeň s 1 000 kcal denne a 3 hodinami cvičenia denne?
Chudnete rýchlejšie, ak veľa športujete? Športujete teda viac ako obvykle